原來滾筒可以這樣用 - 健身

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By Emily
at 2015-03-19T22:50

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http://ppt.cc/gyVA

原來滾筒跟角錐可以這樣用

又學到一招

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-03-22T22:50
XD
Liam avatar
By Liam
at 2015-03-25T12:25
痾...食用
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-03-29T01:10
有點方便!
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-03-30T01:43
痾...這是嘔吐桶?
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-04-02T18:02
可惡肚子餓了
Mia avatar
By Mia
at 2015-04-07T11:37
XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-04-07T15:08
會打翻啦~~~

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By Audriana
at 2015-03-19T20:53
小弟我有個問題,就是我在練站姿啞鈴側平舉時,把啞鈴舉到肩膀以下前都還好,當與肩平 但運動前都有充分熱身了。 感覺筋在活動時到某個點就會跳動一下,但不會痛。 爭求 猛男大解答!! - ...

重量訓練或激烈運動會讓GOT升高嗎

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By Wallis
at 2015-03-19T20:44
我最近去醫院做健康檢查 今天結果出來GOT指數53(正常值10~35)(我沒有喝酒) 剛才去掛家醫科 醫生問我有沒有做激烈運動 我說我有在做重量訓練 於是他就幫我排了另外一個檢驗項目 確認是否因為重訓造成GOT升高 下個星期要再去看報告 想請問大家對重訓和GOT之間的關聯有沒有什麼了解呢? ...

如何學習雙環的L-sits?

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By Ophelia
at 2015-03-19T19:58
呃,問題如標題,如何學會L-support跟L-sits? 我試過(用兩張椅子),可以把雙膝抬起來撐著,但腳無法打直 之前有看FF有開雙環研習,今年不知道會不會開... 啊補充一下,今天有人跟我說體操雙環不從小練很難練起來,會有這樣的問題嗎?我的目 標不是要做到選手級那樣翻好幾圈之類的,只要會一些基本的 ...

有女孩想一起報名一對二私人教練課程嗎

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By Freda
at 2015-03-19T18:09
我是女生, 之前都自己在家練,成效不彰 想報名新莊運動中心的私人教練課程 因為一對二比一對一便宜很多 不知道有沒有女孩想一起練的 歡迎站內我喔 - ...

脖子痛

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-03-19T17:49
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 是 ==============================以上禁止刪除================================= 各位大家好~最近在練腹部運動~ 但是腹部還沒有練出and#34;力and#34;之前~脖子會 ...