去健身房的第一天 - 健身

第一天，

我下午進去，一直跟consultant很開心地參觀聊天到晚上。

簽完了約，接著就上了堂身心靈平衡，差點半條命，

不過效果對我而言確實是相當不錯，大量地流汗（沒辦法，第一次嘛），

而且最明顯的是拉高了背部一些肌肉的延展性和支持的強度。

第二天，

本來要去踩飛輪看看的，竟然讓我遇到二十年沒見的熟人，這也太巧了

碰巧我六點半又跟人家有約，還好最後都有聊了好一下，

只是原本要上的飛輪時間只好取消，於是趕在最後上了堂街舞。

跳完街舞的最大的心得就是：「歐巴桑都比我厲害。」

那些長輩們根本就是上街舞課，當有氧運動慣了，

從背影看竊以為是大學時候的熱舞社辣妹，沒想到轉身過來...



接著，下課後「辣姊」們當然要圍著老師問問題，

老師想當然爾是年輕有為的陽光型男......

我也想請教型男老師一些街舞動作，好使我也有點陽光，

不過好像不知從何問起，沒辦法，一看就知道我是新來的，

呼～程度實在有差

還是默默地去沖澡，然後再去走跑步機和伸展。



一些身心靈平衡所學到的伸展同時搭配器材，

在重訓和有氧後都有蠻大的幫助，

會帶來一種整體的平衡感，

開始跟自己久違的身體對話。


很好玩其實，也不會人太多。

我想，那個自我的對話還可以更深入。


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