受傷以後都不能動了 - 減肥

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By Erin
at 2011-03-10T11:58

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正當我很開心的慢跑減肥後

某天上補習班算題目邊算邊扭扭右腳,扭扭左腳


中堂下課想起來走一下,一站起來 (趴擦~~)


左腳腳踝整個痛的要命

忍了一天以後(以前都是睡一覺就好了)

終於還是哀求老爸帶我看醫生

結果醫生左敲又敲都不知道我哪裡出問題

就說我應該是筋或關節扭到

結果第二天去換藥



醫生還是覺得很奇怪,說沒看過這種病例

就call他老爸來看一下

結果他老爸一捏就戳到我的痛處(叫超大聲的)


原來是之前跌倒骨頭有小裂縫 只是沒有馬上發作....


現在完全不能動,還要一直換藥




之前好不容易練起來的小肌肉又要報銷了




減肥真不容易啊~~~ 現在天天都希望趕快好


可以跑步重訓拉筋


這次的減肥路真的很艱辛呢> <

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Tags: 減肥

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-03-12T05:20
回想我以前也是很愛運動 結果扭傷痛了一年 75→88 T^T
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By Gary
at 2011-03-14T12:11
還可以做上半身的重量訓練!
Freda avatar
By Freda
at 2011-03-15T02:34
請金鋼狼大大開示啊!!
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By Leila
at 2011-03-16T21:42
我不是沒想過耶,只是不怎麼敢動XD
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By Sierra Rose
at 2011-03-19T19:10
可以做提碗汪舉

提碗彎舉
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By Margaret
at 2011-03-22T16:37
反正就是不會用到腳出力就好了吧

對減肥有問題的人 請仔細看完這節目

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By Sarah
at 2011-03-10T09:26
昨天我看到這節目 講了不少 減肥的觀念 說的很清楚都很正確 在YOUTUBE找到這節目 節目名稱: 今晚哪裡有問題-你?什麼瘦不下來!?醫生幫你控制減肥停滯期 http://www.youtube.com/watch?v=l5_BR7wBe0Y http://www.youtube.com/w ...

有氧時的心跳數以及喘的程度?

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By Madame
at 2011-03-10T02:54
最近在踩健身腳踏車當作有氧減肥 可以一邊看電視也比較不無聊 迴轉數大概95~100 心跳大概140~150 固定一天一小時 不過心跳數雖然有夠 但我不覺得有像跑步那樣會喘的感覺耶 這樣有氧的效果是否跟跑步有所差距呢? 謝謝回答! 剛剛又爬了文 發現是月經文 ORZ 所以只要 ...

四年初戀他累了

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-03-10T00:00
我們是國二在一起的現在高三了一開始是他追我但我很胖很醜他是成績好運動好的男生他跟我在一起的四年真的好 ...

脊椎有受傷的人該選擇哪些運動?

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-03-09T13:37
各位版友們好,小弟第一次在此版發文,我有很規矩的看完置底的兩篇文章。 看完版主建議與新手須知這兩篇文章以後,我想詢問一下我的狀況該如何選擇運動, 先講講過去的減肥經驗好了,礙於7.8年前還不懂PTT不懂瘦身的觀念,小弟我選擇了 and#34;正餐少吃and#34;與and#34;高熱量食物忌口and ...

BMI只能評估「減重」,體脂率才能評估ꄠ…

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-03-09T00:35
※ 引述《aidao (愛到)》之銘言: : 如題,請教各位先進,可以這麼說嗎: :   ”BMI只能評估「減重」,體脂率才能評估「減肥」” :   如果真是如此,我想到一個滿嚴重的問題. :   目前,BMI用在官方正式場合中,我想到的,有很多公職考試,對BMI值都有 :   相關要求,如警察人員、司 ...