受傷部位很多但是真的想要運動該怎麼辦? - 美體

By Kama
at 2012-02-22T14:18

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已經爬過文了
大部分的人都是膝蓋受傷請益有什麼運動可以做
我的受傷部位是
髖骨（車禍）
右手肩關節至肩胛骨整片至下緣拉傷
連舉手都會卡卡的
幾乎是舉不起來的狀態
左膝十字韌帶拉傷，走久了膝蓋會很痛
到處看醫生都沒什麼改善
只有髖骨做完小針刀以後比較好一點
其他部位.....我都絕望了
已經一年多了
我的體重也直線上升
而且因為沒有運動我也覺得身體變得很差
請問我該怎麼辦呢？

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All Comments

By Thomas
at 2012-02-26T17:40

練脖子

By Hedy
at 2012-02-27T01:50

樓下鍵盤盃慢跑冠軍

By Erin
at 2012-02-28T16:27

請問原po是男生還是男生啊?

By Joe
at 2012-02-29T17:10

女生

By Lauren
at 2012-03-02T02:49

在游泳池水中走路呢?

By Hamiltion
at 2012-03-05T08:01

我最近也是車禍腳踝受傷連走路都很困難每天一直坐著

By Rebecca
at 2012-03-08T00:38

好想快走或跑步喔!! 快悶死了~結果一直吃 QAQ

By Odelette
at 2012-03-12T09:24

一樓來亂 // 即使是最簡單的伸展配合深層呼吸也有很大的
幫助你可以嘗試一部分的瑜珈

By Lucy
at 2012-03-12T14:31

我左膝前十字韌帶因滑雪受傷而斷裂四周至今從一開始

By Daniel
at 2012-03-13T14:58

完全不敢亂動到現在已經可以踩腳踏車和登階機重訓

By Poppy
at 2012-03-17T23:45

感覺會流汗會喘生命的活力又找回來了 :)

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