古亭 formosa 近況? - 健身

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By Una
at 2018-08-03T23:19

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大家好 最近想在古亭新店一帶找可以健身的場地
爬文看到formosa fitness, 不過沒有看到最近的文章
想請問最近有在古亭店運動的大大目前店內狀況
也歡迎站內信~

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-08-08T05:19
不是要收了嗎
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-08-09T13:02
原本房東要收回，現已協調成功。可以看他們的臉書有說
Leila avatar
By Leila
at 2018-08-13T07:11
已經不是原來理想的FF了...去他們臉書看就知道
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-08-16T10:28
搜尋Kettlebell Taiwan
Joe avatar
By Joe
at 2018-08-17T20:11
#1RP82KSp （自己的發文自己推
Steve avatar
By Steve
at 2018-08-19T10:34
「炸裂！陳子豪！」 那樣輝煌炸裂
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-08-20T06:30
據說跟房東沒關係，是老闆自己的考量
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-08-20T14:41
老闆把留言全部刪光光了 只留下對自己有利的
Michael avatar
By Michael
at 2018-08-21T01:29
https://tinyurl.com/ybsw2aea
全文備份（友人給的)
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-08-23T02:21
以前也是FF會員，教練素質根本不是他說的這樣，當初我
的教練被他坳到受不了離職
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-27T08:59
師大對面的more fit 可以看看 器材新 很多FF都過去了
在和平東路一段91號的b1

買健工轉讓一定要有信用卡嗎？

Christine avatar
By Christine
at 2018-08-03T21:47
如題 最近我想買健工轉讓的會員 但聽說轉讓一定要有信用卡 難道一般的VISA提款卡不行嗎 有沒有買過轉讓的可以分享一下嗎？ - ...

間斷式飲食和雜項請益

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-08-03T16:19
這陣子看到某YouTube 的影片 想要來實施間斷式飲食 18/6 但是影片上可能沒講的太詳細 爬文之後也有些地方不太確定是否正 上來看看大家的想法 1.基本上熱量 脂肪 碳水不用算 但是蛋白質一定要吃到體重兩倍 2.如果一天只吃了兩餐 在這6小時吃這兩餐 我70公斤 要吃140公克蛋白質 不就要吃70 ...

有氧運動時的心跳

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-08-03T14:49
最近上有氧團體課程UBound 覺得很有感 流很多汗 也很喘 覺得課程內容也很有趣 但是上一上覺得頭皮發麻 量脈搏十秒 居然飆到35下 這樣是不是太誇張了？ 還想繼續上的話 是不是先自己調整強度不要這麼認真跳？ 還是如果只是短暫的應該沒關係？ - ...

NASM-CPT自學＆女子硬舉首次參賽分享

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-08-03T14:48
[前情提要] 七月底剛考過NASM-CPT，希望可以提供對這張證照有興趣的朋友一些自學經驗分享，文末 並有第一次單項硬舉參賽心得，以及考照對自我訓練的幫助． 這篇注重在證照選擇及學習心得，想了解更細的報考流程或考試準備方法的朋友，可以透 過文末提供的聯絡方式私訊我唷! [背景] NTU外文，之後在紐約 ...

請問這樣進步速度是否合理?

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-08-03T12:41
大家好, 小弟至健身房運動約10個月. 身高167體重67,體脂約19.5上下. 之前跑5x5課表時, 因為槓鈴握推一直卡在55kg無法突破 (完成第4下後,第五下就起不來). 後來改使用眉毛弟的胸推課表.目前進入第四週(共6週), 測試了一下 重量只能推60kg x 3下, 接著作55kg x 6 ...