古亭公館慢跑! - 美體

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By Dorothy
at 2012-02-28T20:36

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已經不知道第幾次減肥了(囧...)


半年前每天跑步從86~87減到76,減了約10公斤,


現在因為寒假吧(我猜= =)


胖到80了!!!!


這次希望能減到70~72!!

所以想來徵個伴一起跑步(或有更好的建議也可以)。



平常跑步的時間是晚上10點,

有時候沒事是8.9點,

跑步的地點都在師大本部(操場狀況好差= =)


所以想徵住古亭或公館的學生一起瘦身!(我也是學生XD)

地點可以站內信討論!


希望能徵到人XD


還有,我是男的!

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All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2012-03-03T13:02
你可以跑台大操場啊~
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By Susan
at 2012-03-07T02:54
不過操場內側下雨時比較容易積水 愛子ㄙㄟ~

推薦好用的app卡路里紀錄軟體

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By Quintina
at 2012-02-28T19:57
工作之後,短時間胖超多的 而且體重都是上升、上升、再上升 大家都不相信我以前也有瘦的時候andgt;and#34;andlt; 最近下定決心要減肥了~~~ 除了基本運動以外, 有看到板上說卡路里攝取也很重要, 要吃到基代又不能攝取太多~ 相信板上有很多人跟我一樣是智慧型手機 這兩天發現一個軟體蠻好用的 除 ...

怎麼讓胸部恢復彈性!?

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By Doris
at 2012-02-28T02:40
生完第一胎,餵母奶約1年 那時,胸部彈性約減少50% 側躺時,胸部會掉一點點到罩杯外… 生完第二胎,一樣餵母奶~也是約1年左右 自從8個月前,小寶寶斷母奶後到現在~ 胸部彈性大失!! 側躺時,胸部掉快1/2出來~ 變得買內衣很不好買… 包覆性夠的,容易壓胸… 為了不壓胸,內衣有穿等於沒穿-andgt;垂垂的 ...

午餐一定要吃的好?

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By Wallis
at 2012-02-27T21:30
最近早上靠著快走買早餐,假日去慢跑,食量不減,一週就瘦了1.5公斤 在想...如果加上老弟教的慢跑方法 (原來我以前方法都錯了andgt;and#34;andlt;...) 可以連續跑個30分,然後飲食比以前少量一點,或許可以瘦更多 不過繼上次的早餐問題。。。午餐問題也很大。。。 公司規定在公司內要吃 ...

意外的消水腫

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By Olive
at 2012-02-27T20:51
我是每日飽受水腫之苦的人 冬天很冷比較少運動 最近實驗又比較忙 情況尤其嚴重阿~~ (之前做瑜珈的時候明顯有改善) 按摩抬腿跟美腿襪都試過了 隔天起床沒多久還是照樣感受到下半身的腫脹 這兩天很冷 但我一整天下來竟然沒有水腫 才在想為什麼 突然想到我這兩天因為香蕉買太多XD(還好我很愛吃) 早上一起床就先吃 ...

有人用過美體按摩機嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2012-02-27T14:18
這個月中開始實行減肥計畫, 靠卡路里控制已經瘦了3公斤。 加上每日固定踩一小時的X-BIKE 還有偶爾跟同事晚上一小時的操場健走, 三公斤好像有點慢吼:(~~ 同事說我有點水腫的跡象 平常自己按摩都不知道有沒有按到, 對效果也很存疑。 看到YAHOO購物中心在特價美體曲線按摩機,有心動到~~ 爬文都沒看到板 ...