推薦好用的app卡路里紀錄軟體 - 美體

工作之後，短時間胖超多的
而且體重都是上升、上升、再上升
大家都不相信我以前也有瘦的時候>"<
最近下定決心要減肥了~~~

除了基本運動以外，
有看到板上說卡路里攝取也很重要，
要吃到基代又不能攝取太多~

相信板上有很多人跟我一樣是智慧型手機
這兩天發現一個軟體蠻好用的
除了可以規劃減肥餐以外，(有分外食族、偶爾下廚、經常下廚)
也可以記錄自己今天吃的東西(大部分食物都搜尋的到卡路里)
還可以看營養是否均衡~~

如果跟我一樣依賴智慧型手機的人
可以搜尋"Dr.eye Health"

大家一起為加油吧~~~!!!

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