只做伏地挺身對減肥效果? - 減肥

Carol avatar
By Carol
at 2018-05-18T17:08

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是這樣的
強者我朋友最近分享了一個他的減肥實績
(高中時期約莫62近期平常約莫80)

他說某次減肥時
他只固定每天做伏地挺身2分鐘，持續了45日
(次數30幾遞增到70幾)

其他飲食沒有控制 平常也沒其他運動
這45日他體重下降3公斤
並且接下來沒做的45日 還繼續下降5公斤

這是甚麼魔法？
有這種可能性嗎?

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Tags: 減肥

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2018-05-20T11:58
他忘了說自從他吃了ＸＸ牌減肥藥
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-05-24T11:58
他是倒立全身做伏地挺身 全肌群都鍛鍊(?)嗎? XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-05-28T22:06
是七十幾分鐘嗎...
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-06-02T02:15
佛系瘦身吧？
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-06-06T00:51
喔 這麼牛B你就照做阿 你也瘦了代表有效
Linda avatar
By Linda
at 2018-06-09T19:35
其實連伏地挺身都能做了，何不也做點別的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-06-12T02:02
沒做的45日還繼續下降5公斤…建議他去看醫生
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-06-16T10:09
前面我相信，後面很恐怖
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-06-17T16:20
你自己試試看ㄚ
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-06-20T11:38
你還要跑步10公里 跟深蹲100下 連續做三年
Kama avatar
By Kama
at 2018-06-20T20:22
要不要請他驗一下血糖...?
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By Dora
at 2018-06-22T18:10
你可以請他看醫生嗎？我覺得他生病了
Delia avatar
By Delia
at 2018-06-27T17:00
如果你相信 我就不太清楚是他身體生病了還是你腦子生病
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-07-01T01:48
我朋友跟a大說的一樣...他就禿頭了，要小心。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-07-05T18:22
後面太恐怖 建議看醫生
Elma avatar
By Elma
at 2018-07-10T09:03
有養成去超市搶購特價品的習慣嗎
Noah avatar
By Noah
at 2018-07-11T00:02
我鄰居也這樣 然後正在化療中～還繼續瘦喔
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-07-13T08:11
我也有同學每天只念書兩分鐘，就上台大了
Christine avatar
By Christine
at 2018-07-15T22:16
感覺不科學，搭配飲食估計是吃很少
Jake avatar
By Jake
at 2018-07-20T04:15
請他秀每日攝取熱量表
Freda avatar
By Freda
at 2018-07-23T17:54
我試過可以喔，只練伏地挺身成果在這
https://i.imgur.com/AXPN2mg.jpg
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-07-24T19:41
後面要看醫生
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-07-28T11:26
@motan大感覺很威，好像可以效法一下
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-07-31T02:31
照這樣下去幾天後重量歸零，有請數學老師
Kama avatar
By Kama
at 2018-08-02T05:09
甲亢？
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-08-04T19:24
是說我也什麼都沒做，183/72->67。女兒出生五個月都沒什麼
時間做伏地挺身，老婆說我胸部都不見了...
Tom avatar
By Tom
at 2018-08-07T16:05
那是肌肉流失嗎@@?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-09T00:19
推個motan猛猛der
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-08-13T15:46
motan這身材伏地挺身應該是不只兩分鐘吧
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-08-14T22:06
Motan大這成果有點猛，請問每天是做幾下呀？？！

卜蜂 輕食沙拉雞胸 還有哪裡可以買到？

Delia avatar
By Delia
at 2018-05-17T20:21
大家好 如題 我現在在減肥 主要依靠飲食控制和運動 （跑步和重訓） 最近都會吃卜蜂 輕食沙拉雞胸 https://imgur.com/a/bJYQAb5 想問問這類商品 已煮好的低卡雞胸肉 在台中，除了全聯還有哪裡有賣？ 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my HTC_M10 ...

生酮飲食與一般控制熱量飲食的差別在那??

Kama avatar
By Kama
at 2018-05-17T03:52
※ 引述《happy0915 (小樂樂)》之銘言： : 最近研究了一下生酮飲食 : 所得到的理解大致如下(有錯請指正一下) : 因為低醣所以當從油脂及蛋白質中攝取的熱量用完了 : 就會去分解脂肪取得能量 : 但我想問的是… : 一般的熱量控制如果熱量攝取量低於每日所需 : 不足的地方不是也是要從脂肪取得嗎?? ...

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-05-16T05:33
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女）男 年齡：32 身高：175 體重：75 BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文）24.2 體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生 ...

瓶頸，希望體脂+體重再一波

Kristin avatar
By Kristin
at 2018-05-15T11:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：40 身高：171 體重：62（2017/3-67.5） BMI：21 體脂率：29（2017/3-34） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ↑以上資料若未填齊或刪除任 ...

熱量還要再減少嗎?

Donna avatar
By Donna
at 2018-05-14T14:44
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：21 身高：170 體重：70 BMI：24.2（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：inbody 18 omron 22 （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測 ...