可以幫我推薦中和的健身房嗎? - 健身

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By Damian
at 2008-10-07T00:06

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為了要盡快讓單槓從0下進步到3下
我決定去中和附近的健身房
因為我是體育白痴,所以希望練的時候能有教練稍微指導一下
免得動作錯誤做白工
爬過文之後看到有

1. 中和出力館
三個月是4500

2. 亞健康
好像一個月3800很貴
不知道有沒有比較好?

3. 永和健身院(楊雄)
中正路靠近智光商工

4. 鄭海源健身館
南勢角興南路

5. 肯伯特
台北縣中和市興南路二段159巷10號

6. 桑富士運動俱樂部
土城海山捷運站
一個月1600元

請問大家覺得哪家比較好呢?

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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2008-10-09T09:22
並不是貴的比較好 ok?....
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By Sandy
at 2008-10-12T19:04
我也想知道XD 要不然在家都只能玩雅玲(誤)是啞鈴....
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By Brianna
at 2008-10-15T07:45
1&3&4都很厲害，可以去參觀~
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-10-20T04:27
6選項的桑富士搬遷到台北市了，現在叫做金扶輪俱樂部
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By Franklin
at 2008-10-23T18:14
補足一下 6還在 只是現在改名叫金扶輪 我都在那邊練XD
Megan avatar
By Megan
at 2008-10-28T11:25
樓上...我也在金扶輪
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By Agnes
at 2008-11-01T01:03
我也在金扶輪,不過器材是少了點......
Una avatar
By Una
at 2008-11-03T14:05
原來金扶輪鄉民也不少XD
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By Mia
at 2008-11-05T11:45
如果你問中和但土城都能接受了，不如去台北健身院吧！
從中和去新生店很快的...

如果沒吃到基礎代謝率

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By Connor
at 2008-10-06T22:50
不要看標題就噓了阿atat 我想問的是， 沒吃超過基代很容易燒肌， 那如果晚上重訓完， 你發現自己還沒吃超過基礎代謝率， 那你會去把這剩下的熱量補齊嗎? (當然不會去吃什麼很油的東西) 還是就補充預期的蛋白質量就算了? - ...

健身小心得

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-10-06T22:12
首先我不是職業的也不是常在練的只是大一大二有小玩 有點小心得想跟剛接觸健身的朋友分享一下 我以前很瘦!高職畢業後整個人看起來就一般人也沒啥力氣! 還記得那時候大家都很愛玩 and#34;阿手爸and#34;我很少贏過! 也常想要讓自己壯一點!有幸大學的時候學校有健身房一個月才三百塊! 設備該有的都有該練的到 ...

小練一月，買啞鈴了!! 重新排課表!

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-10-06T20:12
這個月看了很多文章，學到很多知識 真感謝板上阿 但怕定力不夠，都是先早晚200伏地挺身 6分鐘腹肌，2組15下仰臥起坐~引體向上 現在身體慢慢有點型囉^^ 開心 不過也慢慢感不到效果了 昨天終於買了啞鈴 買的是網拍的1350 15KG套組 新的健身之路繼續邁進 哈哈!! 而參考了鐵克跟板上打了這 ...

台北健身院票卷

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-10-06T17:21
不好意思打擾了 手邊有18張台北健身院的票卷 冬天到了 也沒時間機會再去日曬 (平常學校已經有健身房) 不知道是否有人願意購買 一張90元售出 共計1620整 一次購買1600轉讓 地點在台北永和頂溪站附近 可面交或郵寄(郵資自付) 意者請寄站內信 謝謝喔 - ...

想請問消除腹部的贅肉和胸線

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-10-06T11:27
如題啦 但我想要問的是,有人說過有氧運動會讓肌肉消失 所以最好一天不要同時做有氧運動然後有做重訓或伏地挺身仰臥起坐之類的 但為何會有這種說法? 還是其實根本沒有差 希望有健身達人出面解釋一下吧 有氧運動太重要了(預防身體老化) 但身體的肌肉也很重要啊 我想要兩者兼顧說 有沒有人能夠解答我的疑惑呀 謝謝啦= = ...