可以幫推薦台南的三項教練嗎 - 健身

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By Delia
at 2021-11-21T01:20

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之前上過12堂的教練課,後來教練去別的縣市工作了,最近動作卡關想往台南市區找教練
,想請問各位有沒有推薦台南市區的練三項有在比賽的教練?


目前我的口袋名單有市政店fitbox的Chris跟海安店的Stan ,不過還想問問板上有沒有推
薦的自由教練?還是說文南那邊有哪位教練推薦?

題外話,之前的教練人真的很好,現在沒買課還會幫我看影片的動作,現在應該找不到那
麼佛的教練了,大家住板橋有興趣找他也可以私訊我!


謝謝大家,希望大家愈練愈巨~

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2021-11-23T07:22
我推大灣的Eric 譚又瑋教練,無裝與有裝的比賽都有比過~
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By Una
at 2021-11-25T13:23
台南就吳宜衡了
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By Olivia
at 2021-11-27T19:25
推stan 有料也很負責任
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By Selena
at 2021-11-30T01:26
推吳宜衡。光是看影片就覺得超會教了,現場一定更棒。
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By Skylar Davis
at 2021-12-02T07:28
Stan 把我媽教得不錯 推一下
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By Jake
at 2021-12-04T13:29
吳宜橫推
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By David
at 2021-12-02T09:34
推Stan
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By Tracy
at 2021-12-04T15:36
吳在哪個健身房呢?
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By Brianna
at 2021-12-02T09:34
吳宜衡推
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-12-04T15:36
我也很想上吳宜衡的課,但可能會超出預算,吳我記得在文南喔
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By Joseph
at 2021-12-02T09:34
姆斯吳宜衡,跟健身房教練相比,收費並沒有特別貴啊!
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By Hedwig
at 2021-12-04T15:36
我有朋友之前在成吉當教練,最近剛回台南當自由教練,有需要可以站內我再給你聯絡方式
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-12-02T09:34
阿耀!
David avatar
By David
at 2021-12-04T15:36
吳宜衡 報團課?不然就兩棲梅辣XD?
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-12-02T09:34
謝謝各位推薦,我後來找Stan 了 還遇到龍興
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By Quintina
at 2021-12-04T15:36
推姆斯吳宜衡~超細心!

Greg刪掉關於金鍾國的影片了

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By Sarah
at 2021-11-20T21:13
※ 引述《Rafachu (rafachu)》之銘言: : 我是覺得很多人對打藥有錯誤理解 : Greg跟好多知識型健身yt都說 : 打藥不是萬能的,打藥還是要練 : 打藥還是要吃得健康 : 甚至更健康(保護心血管) : 金的公關形象很巧妙的運用了風向 : 利用了資訊不對等吵了一波形象宣傳 : Greg捅到馬 ...

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By Agatha
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By Ophelia
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