可以推薦公館Wg的教練嗎！？ - 健身

Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-27T07:14

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大家好
我是一位女生
雖然不是很胖 身高159/48
但大腿肉肉的還有泡芙身材讓我很困擾
最近想去健身房學點重訓
可以幫我推薦公館WG的教練嗎！？
只要認真教課的男女都可
謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2018-07-31T12:37
徐立信，常常看到他的布條
Irma avatar
By Irma
at 2018-08-04T06:43
因為WG離我家近所以選擇這間的～真的那樣恐怖嗎..
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-08-07T10:39
去外面找工作室的教練啦 wg地雷多
Gary avatar
By Gary
at 2018-08-09T18:12
怪獸公館 不要wg 浪費錢
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-08-12T08:43
也在附近而已
Christine avatar
By Christine
at 2018-08-16T00:05
w真的太雷
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-08-20T22:34
古拉克，good luck 。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-08-21T07:19
推一樓 台大律師XDDD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-08-23T11:18
進去之前先問問自己，我法律系嗎？
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-23T23:20
W雷超多~超多~
Olga avatar
By Olga
at 2018-08-26T15:53
公館不選怪獸對不起自己啊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-08-27T03:04
可以請問公館怪獸的聯絡方式嗎！？我看網站都是中和
店的！
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-08-29T20:54
都在公館了居然不考慮怪獸，做點功課好嗎？
Freda avatar
By Freda
at 2018-09-01T18:26
自己找影片練的成果絕對大於找萵苣教練練
Rae avatar
By Rae
at 2018-09-04T22:23
推怪獸訓練，定期會開基礎重訓班
Eden avatar
By Eden
at 2018-09-05T17:23
google地圖有
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-06T09:10
我朋友給West帶過
Isla avatar
By Isla
at 2018-09-10T00:27
公館怪獸沒有分店，你查到的是另一隻怪獸
Connor avatar
By Connor
at 2018-09-11T20:48
我可以推薦你公管最有名的律師
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-09-12T11:25
原來中和是另一隻怪獸，我一直以為在中和
Megan avatar
By Megan
at 2018-09-12T23:04
WG真的超級雷，除非你有基礎不然不推
Isla avatar
By Isla
at 2018-09-15T08:16
推一樓
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-09-17T09:13
怪獸何立安 經歷學歷 自己上網找一下就一堆資料
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-09-18T14:20
JC不錯
Leila avatar
By Leila
at 2018-09-18T17:44
我是女生，我的教練是Rich，非常推薦，你可以參考看
Cara avatar
By Cara
at 2018-09-20T21:12
非常推薦Blake喔 已經上了一年半了
Cara avatar
By Cara
at 2018-09-23T05:16
推怪獸！
Enid avatar
By Enid
at 2018-09-27T23:51
1f XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-10-01T16:04
公館wg只推MM教練...
Kama avatar
By Kama
at 2018-10-05T07:07
怪獸也不錯 不過離家近較有動力健身~所以我可能先選Wg
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-10-09T23:34
可以去偷問一些問題看看 會回答的應該都是好教練
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-14T10:54
公館的怪獸在洛德城堡的地下室，僅此一家喔！https://w
ww.facebook.com/monstertrainingacademy/
Rae avatar
By Rae
at 2018-10-17T16:13
WG教練還是有不錯的啦 只是要挑一下
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-10-19T12:35
我的教練是Roy和Sid，兩個都不錯
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-10-20T23:26
好的教練一定有，只是看願不願意找而已吧。我WG之
前的教練也是觀察一陣子後才決定要跟他買克的

營養師的菜單分享

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-26T23:34
前陣子看同事報名營養師後真的瘦得非常成功!! 夏天來臨，看著自己的大肚子，覺得不能再這樣下去 所以辦公室就揪團一起報啦！ 自己已經跟隨了1個月，跟大家分享瘦下來成效! 在開始控制前, 營養師先幫我測量問卷（我有先提供身體檢查報告哦）,算出我是屬於肉 食性體質,也就是多吃蛋白質才會 瘦。 簡單講解一下體質 ...

乳清溶解度

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-07-26T22:43
請問各位巨巨、E CUP 鄉民 看大家討論乳清時 都會討論溶解度 好像好溶一點大家比較喜歡 可是小弟都有一個疑惑 反正有沒有溶，還是一團糊糊的裡面乾乾的粉 一口都把它喝下去 到胃裡一樣吸收不是嗎 如果只是要味道加水，西哩呼嚕直接喝下去 這樣有差別嗎 比較會溶解在營養，吸收上有差異嗎?? ...

高雄誠徵私人教練

Charlie avatar
By Charlie
at 2018-07-26T21:55
嗨！！各位大家好 小的是高雄某家健身中心的員工，目前小店要幫第二間店跟第三間找教練，還差一位 身為資深鄉民，所以就直接來PTT來看看有沒有同是身為鄉民的教練 因為跟肌肉板比較有共鳴一點，所以就沒PO工作板了 本店走佛系路線，所以教練們應該沒什麼繁重的業績壓力 不過小的我受日本體制出身的，所以還是會要 ...

請問這是鍛鍊哪裡

Annie avatar
By Annie
at 2018-07-26T21:52
https://youtu.be/9G_XUA5X-dk?t=36s 請問板上巨巨這是鍛鍊哪個肌群的動作阿 該怎麼稱呼這個器材呢 Peace 謝謝~~~~ - ...

伏地挺身手肘酸?

Delia avatar
By Delia
at 2018-07-26T21:52
最近剛開始練伏地挺身 都是用跪姿的 手的部分都是酸在靠近手肘上方的那塊肌肉 圖中藍色圈圈的那塊 https://imgur.com/a/21NrEmu 然後沒有練到胸或是手臂更上面的那塊肌肉 請問這樣是正確的嗎？ - ...