可做重訓的女性健身房 - 健身

翻了新手精華區，搜了版上關鍵字沒發現，google資訊雜，想來請教各位

有推薦的純女性環境有重訓有女教練的健身房嗎? 男女分隔也可以

知道男生在健身房忙著練身沒空注意別人，只是個人比較不好意思

身材上半身細瘦，下半身普通，想做重訓鍛鍊下半身，讓整體體態均勻一點
以前有慢跑過兩年，練瑜珈兩年，對身形改善不明顯

知道重訓可以在較短時間改善體態，但沒有教練的專業指導，怕自己亂做會傷身
之前在附近學校的健身房慢跑時，看到重訓器材是男性使用居多
一般健身房也有女教練，只是希望能在只有女性的環境使用器材
如果旁邊都是男性在使用，怕我會太害羞根本不敢用，去默默跑步...

只有去過學校或社區附設的健身房，沒有去過專業有教練指導的健身房
最近全家活動有萵苣免費體驗，原本有點心動想試試，可是看板上評價微妙
桃園市有一些連鎖健身房，但不像台北有純女性重訓健身房的樣子

現在不知道選哪間健身房會比較好，懇請給予建議，感謝

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