台中 乳清空桶*2 - 健身

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By Linda
at 2018-11-25T14:23

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請問版上各位前輩是否有多的空桶可以割愛，
台中world gym西屯店可以自取，
或是南區可以再約地點，
謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

一天一次的乳清攝取有上限嗎

Delia avatar
By Delia
at 2018-11-25T13:41
練了一陣子後有點撞牆 到處又多看一些健身Youtuber的以前影片 有看到關於蛋白質的攝取問題 每日需求依照體重大概1.5~2這我了解 研究也有證實效果 不過每日單次攝取乳清是否有上限? 因為看peeta葛葛的影片有幾個翻到國外的影片 好像單次喝乳清超過30克 身體的攝取有限 多餘的幾乎是浪費 想問是這樣嗎 ...

泡芙人七個月減重心得

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By Zora
at 2018-11-25T12:54
小妹來分享一下七個月的心路歷程，今天量完inbody還感動到默默滴了兩滴淚呢，希望能 藉由我的經驗給新人一點方向！ 從小我就不是個特別胖的人，當然也不是特別骨感，所以仗著年輕可以隨便吃大量吃都有 本錢完全跟隨自主意識，運動部分也只是偶爾打打羽球，完全沒接觸重訓，直到今年才赫 然發現體脂肪特別高，一個簡單的想法 ...

iherb黑色星期五 ON金牌$13xx (75折)

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By Charlotte
at 2018-11-25T02:14
看到一些推文在問結帳折扣消失的問題 來總結一些這次購買心得懶人包給大家 讓還沒買的人少走一點冤枉路 畢竟iherb真的有些規矩沒寫清楚，沒經驗的人容易出亂 活動好像是到28號半夜兩點的樣子 這次真的很殺，而且口味非常多選擇，趕緊把握 Q:為什麼結帳時我輸入的black折扣碼會消失呢？ A:因為這 ...

飛鳥夾胸感受度

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By Zanna
at 2018-11-24T22:50
健身房裡有飛鳥夾胸機 最近訓練加了3組夾胸 會和cable機交叉練 每次發現只有前面五下有感受度 第八下肩膀開始會酸 第十一下就連二頭都會發麻 試過放輕重量結果全程都沒感受度 是椅子高度的問題呢 或是姿勢問題 還是重量太重了？ - ...

非機械式一定要找叫練?

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By Quanna
at 2018-11-24T20:52
※ 引述《idok (idok)》之銘言： 健身一年多的小嫩嫩回一下 雖然我也上過十週的教練課，可是堂數很少，基本上還是都是自學的比較多 自由重量，自己練當然可以，不過施力可能會錯誤，可能感受度比較抓不太到 或者是常忘記把背夾緊之類的 但是這些都沒關係，最多就是練沒那麼好而已，反正每個人追求的標準不同， ...