台中 北區 免費21堂教練課 - 健身

嗨大家好

我是奇德

2017年9月有在台北舉辦這個計畫

那時候只有我一位教練在執行

目的是為了讓那些過重且影響到他們健康的人們

藉由運動以及良好的飲食生活習慣去改善

而舉辦了這個免費教練課計畫去幫助身邊的人

雖然一個人的力量很小

但是慢慢累積也可以改變周圍的人


那一次計畫在2017年11月結束

那位大哥除了最基本減重十公斤以外

他血中三酸甘油酯以及膽固醇等等指數都明顯降低

而從改善外型獲得親友的贊同更增加他的自信心

在他原本人工關節的膝蓋，在生活機能上

原本站起來爬樓梯吃力，現在也改善很多

大幅度的改善他生理與心理的健康




目前人在台中，有四位好夥伴好教練

也很認同這項計畫，於是決定一起在台中一起舉辦這個活動

一樣也是21天免費教練課計畫


那要怎麼報名呢

因為四個人的力量與時間有限

我們還是從那些比較高風險的開始

進行21堂一對一的課程

那何謂高風險

我們簡單大略性的以BMI定義

只要大於等於30 (體重kg/m身高的平方)

即可報名

我們將在1/31 選出四位

希望透過我們的專業以及熱情熱誠去幫助你

讓你或的更長的有效壽命

更好的生活機能

以及更健康的生理與心理


地點會在台中北區 在中清路與環中路口附近


只有你或是你有親友
(如果徵得你親友家人同意也可以幫他們報名)

的BMI大於等於30

請幫我填寫以下表格

https://goo.gl/Rgfb8g

我們將於1/31號 公布我們可以幫助到的四個人

謝謝

下台一鞠躬

PEACE

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