台中世界一中店一起健身的女生 - 健身

By Gary
at 2011-07-30T09:52

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我是女生，上班族
因為一個人不太會用器材，然後自己一個人去健身房也很沒有動力
加入有一段時間了，但因為實在不常去
所以自己還是很弱的健身房新手一只
最近一直圓起來，被同事嫌胖了
想找女生一起去，互相督促
我想一起去踩飛輪或上一些有氧瑜珈的課程
並做一些重訓器材
歡迎跟我一樣想開始努力甩肥肉的女生
丟我信喔期待一起變瘦^^

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Tags: 健身

All Comments

By Steve
at 2011-08-01T14:41

加油

By Jake
at 2011-08-05T04:17

個人心得,重訓方式只要學會後自己練比較好

By Cara
at 2011-08-07T00:25

就本人經驗...還是自己按表操課最實在

By Daniel
at 2011-08-08T12:45

當然直接去上瑜珈飛輪的課也是找同好的好方法

想請問這台跑步機

By Dinah
at 2011-07-30T09:36

最近父親節快到了想買台跑步機給老爸運動用不知道這台各位看評價好嗎有人用過這台嗎東森購物網址 http://0rz.tw/E4JPq 6700的CP好嗎 ------------------ 另外還有一台飛輪 http://0rz.tw/8UXLi 這牌子可以買嗎這台好像也不錯 ...

關於增重

By Edwina
at 2011-07-30T06:12

各位好, 話說小弟退伍後體重就一路下滑前幾天和久未碰面的朋友聚餐, 還被說「你怎麼這麼瘦?」「根本只剩骨頭了吧」 (冏) 在家裡也是一直被叨唸應該多吃點多吃點... 身高:176 體重:55.x~56.x 體脂:剛起床:15~16 其餘時間:11~12.5 有爬文看到要增重應該 ...

跑步與跑走?

By Ina
at 2011-07-30T00:17

看了版上許多有慢跑習慣的都是一天可以跑個5000m或6000m的但是我本身心肺耐力似乎沒有這麼強大所以會配合跑一圈走一圈不知道這樣運動效果會不會減少? 以我目前的習慣來說是先一口氣慢跑1000m 接下來是以一圈200m計算跑一圈走一圈湊到2000m或2500m 然後腿就會很酸沒辦法再跑了請問這 ...

運動才是王道!!!!

By Olivia
at 2011-07-29T23:54

說好考完G阿姨發篇回報文，有不好的地方，煩請大家給些意見，之前一篇被大家痛批我就盡量改善自己的狀況到現在，真的覺的成效不錯，雖然體脂還是很高，但已經好很多了，版友跟版主們都是為大家好阿QQ 基本資料: 性別：男年齡：24 身高：179 基代：1635 6/30 ...

請問悶氣做鍛鍊是否可以練習無氧爆發力的運動

By Bennie
at 2011-07-29T23:25

一般訓練是禁止悶氣的快速無氧爆發力運動如:100M衝刺如果練習的時候悶氣做快速的動作可以鍛鍊身體對於缺氧狀態的適應程度嗎？聽起來有點瘋狂剛剛試著悶氣快速地對空揮拳幾秒就覺得想吐請問我是不是白癡？ -- §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎ ...

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