請問悶氣做鍛鍊是否可以練習無氧爆發力的運動 - 健身

一般訓練是禁止悶氣的

快速無氧爆發力運動 如:100M衝刺

如果練習的時候

悶氣做快速的動作

可以鍛鍊身體對於缺氧狀態的適應程度嗎？

聽起來有點瘋狂

剛剛試著悶氣快速地對空揮拳

幾秒就覺得想吐

請問我是不是白癡？


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§當你覺得一件事情不合理的時候 ◎

◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §

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