台中北屯 晚上一起運動 - 健身

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By Wallis
at 2011-08-17T17:16

Table of Contents

※ 引述《bat2004 (..)》之銘言:
: 我住在北屯
: 想徵晚上跟我ㄧ起運動的朋友
: 不過我不太能跑步
: 只能快走之類
: 大約晚上吃完飯後的時間
: 一次至少50分鐘
: 好期待有人跟我ㄧ起運動啊
: 地點大概是文心路興安路那邊的兒童公園
: 地點在議
: 地點希望在北屯區的
: 比較方便
: 時間星期一到星期日都行,不過希望至少一星期可以運動3次
: 我是女生唷
: 謝謝

我我我加一票,
不過我膝蓋股骨端粉碎性骨折嚴重變形,
受傷之後就沒有跑跑步過了...
或許等肌肉練回來可以再跑步,
快走可以,
只是一開始可能走不是很快(肌肉有萎縮)
地點可以在兒童公園或是興進路上的綠園道,
希望運動的地方地勢平坦別害我跌倒

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Tags: 健身

All Comments

怎麼樣才叫做過度重訓?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-08-17T16:24
如題 小弟目前19歲 身高還有在繼續長 現在在健身房只有用兩個器材偶爾跑步機 一個是仰臥起坐(可放槓片)的器材 一個是練三頭肌和胸肌坐著往前推的器材 我有問過健身房的教練 這樣練肌肉會不會長不高? 教練回答我 輕微的練只要不要太過度就不會 想請教板上各位大大 過度重訓的定義在哪裡?? 謝謝~~ - ...

菜單建議

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By Hedwig
at 2011-08-17T12:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:23 身高:175 體重:80 BMI:26 體脂率:26(康是美測) 基本代謝:1800(康是美測) 三餐內容 早餐:7-11草莓夾心/雞蛋夾心(180卡) 因為早午餐間隔很近在不重疊情況下吃少一點 午餐:自助餐(900卡 ...

菜單建議

Leila avatar
By Leila
at 2011-08-17T09:59
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

PC Home 10KG 啞鈴組 + BBQ 槓片

Freda avatar
By Freda
at 2011-08-17T00:53
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1EIfwtK4 ] 作者: nin64 (Gary) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] PC Home 10KG 啞鈴組 + BBQ 槓片 時間: Wed Aug 17 00:45:40 2011 先說結論:不合 迪卡儂 10KG 啞鈴 ...

關於體重停滯期的原因

Linda avatar
By Linda
at 2011-08-17T00:50
請問一下版上高手... 因為我的朋友他認為體重停滯期 是在已經瘦下來或是瘦到一定程度時才會發生的 請問這是正確的嗎? 雖然我聽到的時候,直覺這裡面怪怪的 但又說不出可以扭轉她想法的觀念 所以想問一下...有沒有什麼資料或是經驗可以提供在下的 感激不盡 andgt; andlt; - ...