關於體重停滯期的原因 - 健身

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By Linda
at 2011-08-17T00:50

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請問一下版上高手...

因為我的朋友他認為體重停滯期

是在已經瘦下來或是瘦到一定程度時才會發生的

請問這是正確的嗎？

雖然我聽到的時候，直覺這裡面怪怪的

但又說不出可以扭轉她想法的觀念

所以想問一下...有沒有什麼資料或是經驗可以提供在下的

感激不盡 > <

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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2011-08-18T01:38
z-13-2-10
Isla avatar
By Isla
at 2011-08-22T00:18
謝謝樓上解答~

請推薦在家跳有氧能穿的鞋

Puput avatar
By Puput
at 2011-08-16T23:03
之前在家跳有氧時都只穿雙厚襪子, 但小腿會酸個兩至三天 po文詢問後,有板友建議可能是沒穿鞋子的關係(感謝回覆^^) 所以想請問大家: 在家裡跳有氧時都穿甚麼鞋呢? 或是有甚麼推薦品牌? 我擔心直接去運動鞋專賣店說要買跳有氧的鞋子,店員可能也不清楚要哪種鞋atat - ...

台南Focus樓下的健身房 法院貼器材封條

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By Caroline
at 2011-08-16T21:14
※ 引述《popowww (∞)》之銘言： : 今天早上約十點多在Focus 樓下的World Gym運動時 : 有兩個警察走了進來 在那裡晃來晃去 : 後來我到B2使用器材 有個警察也下樓 四處查看 : 在那裡運動一年了 從沒看到警察進來過 : 又過了一段時間 當我回到B1那層運動時 : 發現有七八個穿著 ...

卡體脂卡很大~~

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By Rachel
at 2011-08-16T21:05
對一個健身者而言 早餐: 7-11茶葉蛋兩顆 or 一顆 + 饅頭 + 低糖高纖豆漿 若易餓了 可以再選個御飯糰 中餐: 若是要減體脂肪，可以吃一般便當，但凡是皮都不要碰，請準備一碗水在旁邊， 所有外食青菜 或者 菜或肉 一律過水再吃，或7-11生機飲食，或水果餐。 晚餐: 基本上跟中午 ...

不用動就能運動的XX機

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By Lily
at 2011-08-16T20:09
看電視看到沒節目看於是看了白兩個冰代言的XX機 富溼好像也有出類似的 XX機真的中了很多人的點andgt;不想運動就想瘦 下個畫面就是三個妹 一個震胸說能改善外擴 一個震腰說能縮小腰圍 一個震屁股BALABALABALA 三 ...

搖擺/震動啞鈴 shake weight 有人能分享使用心得嗎?

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-08-16T17:00
如提，有人能分享心得嗎，如果在家裡邊看電視邊用一定很棒! - ...