關於體重停滯期的原因 - 健身

請問一下版上高手...

因為我的朋友他認為體重停滯期

是在已經瘦下來或是瘦到一定程度時才會發生的

請問這是正確的嗎？

雖然我聽到的時候，直覺這裡面怪怪的

但又說不出可以扭轉她想法的觀念

所以想問一下...有沒有什麼資料或是經驗可以提供在下的

感激不盡 > <

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