台中可以赤腳訓練且有鏡子的健身房 - 健身

Charlie avatar
By Charlie
at 2023-05-20T09:42

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請問大家

台中哪些健身房可以赤腳訓練

最近想針對「腳底」這塊去做加強!

且有大面鏡子可以在做槓鈴深蹲、槓鈴硬舉時看到自己動作

主要是當下看鏡子中的動作有無歪斜，是否左右發力均勻

感謝大家回答!

有去成吉訓練過，但是深蹲架、硬舉台前完全沒鏡子...

都憑體感或是手機錄影事後修正動作


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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2023-05-19T03:37
成吉也不讓會員赤腳訓練阿
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-05-23T17:31
對
Selena avatar
By Selena
at 2023-05-19T03:37
悍草 hands up
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-05-23T17:31
酷地健身
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-05-19T03:37
看照片根本沒鏡子阿 別亂推啦
Hedy avatar
By Hedy
at 2023-05-23T17:31
大部分穿襪子都不行了何況赤腳
看有沒有最接近裸足的鞋子嚕
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-05-19T03:37
你赤腳去跟他說這是真皮不是裸足
Michael avatar
By Michael
at 2023-05-23T17:31
小型的健身房跟人員夠熟的話 赤腳都沒差 大型連鎖的
都不用想了 不會讓你開特例
Zora avatar
By Zora
at 2023-05-19T03:37
大型連鎖健身房一定都禁脫鞋訓練的 小型看交際手腕
Michael avatar
By Michael
at 2023-05-23T17:31
赤足外 還可以丟槓最好
Mia avatar
By Mia
at 2023-05-19T03:37
悍草應該可以
Valerie avatar
By Valerie
at 2023-05-23T17:31
有訓練鞋這東西可以穿，不必赤腳訓練。
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-05-19T03:37
五趾鞋或廚師鞋
Carol avatar
By Carol
at 2023-05-23T17:31
借問一下，若是要極寬楦的平底訓練鞋呢？
深蹲硬舉用的，館長那款？還是vans之類的？
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-05-19T03:37
whosay fit
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-05-23T17:31
赤腳會一堆腳皮
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-05-19T03:37
赤腳難了☺
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-05-23T17:31
健工不能脫鞋練嗎 我赤腳練壺鈴都沒被說過欸
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-05-19T03:37
赤腳大仙
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-05-23T17:31
Whosay
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-05-19T03:37
但你有錢嗎XD
Tom avatar
By Tom
at 2023-05-23T17:31
買個訓練鞋吧 今穿去練 幹 蹲起來比赤腳還穩太多了
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-05-19T03:37
我有功夫鞋, Nano, 也有舉重鞋 就想試試看赤腳的
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-05-23T17:31
萵苣早上六點去練。不穿鞋不穿衣都不會有人理你
Olga avatar
By Olga
at 2023-05-19T03:37
不穿褲呢？
Elma avatar
By Elma
at 2023-05-23T17:31
洛斯健身
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2023-05-19T03:37
史壯健身 有鏡子 也可以赤腳
Dora avatar
By Dora
at 2023-05-23T17:31
健工不能脫鞋練 上次有被講過
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-05-19T03:37
運動中心，我在南屯、永春、潭子都看過，還有某阿北赤腳
槓鈴深蹲，然後還拿槓片墊腳，用完還不噴酒精
Linda avatar
By Linda
at 2023-05-23T17:31
太髒了 還墊槓片
Emily avatar
By Emily
at 2023-05-19T03:37
看鏡子練，保證你越練越退步
Una avatar
By Una
at 2023-05-23T17:31
中力
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2023-05-19T03:37
有些奧運舉重選手 訓練時前面都有一面鏡子耶
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-05-23T17:31
看鏡子練，保證你越練越退步 => 為何請賜教? 什麼原因?
Selena avatar
By Selena
at 2023-05-19T03:37
fitbox 雖然規定說不能脫鞋，但常看到有人脫鞋甚至赤腳
，深蹲架前也都有鏡子
Erin avatar
By Erin
at 2023-05-23T17:31
好喔 感謝推薦

大家的行程速度 長短

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By Annie
at 2023-05-20T04:19
各位巨巨好 小弟健齡約6年 想跟各位討論 動作速度 長短的問題 一年前上了短暫的教練課 覺得收穫最大的是 改變了訓練時的速度 現在大約是 向心一秒 離心兩秒的節奏 這一年明顯感覺到肉量增長 力量也變大 但是在健身房好像不常看見同是離心做較久的人 參考Youtube上選手/網紅們的影片 發現大家的行程 長短 ...

一場喜酒讓我減了37公斤

Michael avatar
By Michael
at 2023-05-19T17:11
大家好，這是我在本版第一篇的文章也可能是最後一篇了XD 本人在此聲明，減肥之路各師各法，我的方法並不能夠提供參考與借鑑。 謹以此篇感謝幫助過我的人。 銘謝(不分順序) Jason Fung醫師(間歇性斷食推廣者)、宋晏仁醫師、 白天手術房晚上健身房陳醫師 瘦子增重、范老師硬核減脂 特別鳴謝 ...

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By Edward Lewis
at 2023-05-19T10:10
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By Kama
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請教一下有關 深蹲的呼吸法看網路上大多是 蹲下時吸氣，站起來時吐氣 然後有看到一篇文章如圖 https://i.imgur.com/HFYWFVW.jpg 我自己做徒手深蹲時 沒特別注意的話 好像也是蹲下時吐氣，站起來時吸氣 這是不正確的嗎 還是有負重深蹲時才需要注意？ 另外我自己不管吸氣 ...

Re: 前後差異對比的照片

Wallis avatar
By Wallis
at 2023-05-18T01:03
我們人體可以在3D平面產生動作，而動作方向又分為矢狀面、額狀面、水平面等三個面向 所以透過一個面向的照片來表達前後改善的狀態是不夠精準，但是貼出對比照的目的大部 分還是為了讓受眾知道專業人士的差別以及招攬學員，所以也已經足夠了 但是如果要更有說服力的話 像是要開設課程或是向其他專業人士講解 個人會更傾向於 ...