台中市中區自由教練 - 健身

Anthony avatar
By Anthony
at 2020-05-06T23:55

Table of Contents


版上的巨巨大家好，我想找在中區的自由教練

這幾年斷斷續續有肩頸痠痛和下背痛的社畜病

物理治療沒啥效果，所以想透過運動改善，但是又怕自己看YT亂練反而傷身

問了附近的健身房，不太喜歡綁會員的方式

目標是請教練雕幾個月的動作之後能在家裡自主訓練

感謝各位推薦


--
Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2020-05-10T11:35
推阿喵教練
Tom avatar
By Tom
at 2020-05-15T08:15
推奧美加的馬斯，可以不用綁約上教練課
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-05-16T10:16
推中力北屯YY，台中所有分館都可到府教，我在中科館，價
格、距離方便性CP值高
David avatar
By David
at 2020-05-20T07:34
謝謝一樓推薦，不過我目前的檔期，因為配合健美賽季，一
些備賽的學員較密集上課，時段應該暫時收不下新生了，
不過我可以介紹也擁有NSCA或是ACE的教練合格授證-我的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-05-23T16:11
教練學員們。配合您的需求做訓練和上課的規劃，他們也
都很優秀，足以勝任指導新手養成正確的健身觀念，有問題
可以私我 ，謝謝
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-05-27T23:56
推硬派格鬥沈教練跟陳教練～地點在繼光街，有獨立訓
練空間～FB搜尋硬派格鬥～
Jack avatar
By Jack
at 2020-05-30T17:38
推個高中學長，IG搜尋wu84513，人帥搞笑又不失專業
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-06-04T17:32
推薦一下我朋友，雖然在西區，自己有健身房的自由教練
還是AFAA教官
https://www.facebook.com/andrewglinliu
Olive avatar
By Olive
at 2020-06-09T00:51
我是現役選手和體大碩生 市區和東海都有授課 有興趣站內
討論
Connor avatar
By Connor
at 2020-06-09T09:33
您好，我現在在北區擔任自由教練，
彰師大體育畢業，
Dora avatar
By Dora
at 2020-06-13T23:01
目前等待開學唸中國醫復健科學碩班，
熱愛於研究受傷訓練，身體退化訓練，
康復訓練～我將可以解決您的問題。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-06-17T16:16
推薦 Vic教練 https://lihi1.cc/1Xr8Q/ptt

可微波或是即時的雞胸肉

James avatar
By James
at 2020-05-06T22:59
先前雞胸肉常用水煮的 但總覺得料理時間太久 想請問各位 推薦的市面上微波可以即食的雞胸肉 或是說，costco/超市賣的生雞胸肉 怎樣處理可以在微波爐料理就熟的 - ...

WG可以肺炎防疫請假

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-05-06T21:51
今天去櫃檯詢問 最近(到5/15)之前又可以用and#34;防疫and#34;這個原因請假了 但只能請假一個月 之前有用過 這次還是可以用 櫃台人員是說 最近又開放可以使用 之前用過工作原因 一次最長兩個月 附上名片即可 哀~ 這樣一直請假 但是又不敢去 以上僅分享~ ※ 引述《poptea (泡泡 ...

不知道為何體重不會降低

Michael avatar
By Michael
at 2020-05-06T20:49
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：174 體重：109.7 BMI：36.9（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：36.2 （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之 ...

肌肉失衡導致深蹲硬舉會knee cave

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-05-06T20:45
※ 引述《ohsexygirl (KENJI)》之銘言： : 髖內收肌群在三個動作面上都會參與，主要決定在股骨對於骨盆的相對位置。 : 尤其在髖屈到達特定角度時內收會有髖伸的能力。 : 大重量下（1-3RM甚至力竭時）內收一定會出更多力，肌肉走向就會導致瞬間的膝外翻。 : 文中提到的內外側失衡對於有在訓練的人 ...

大家會懷念館長嗎？

Candice avatar
By Candice
at 2020-05-06T19:37
如題 我自己很懷念 那個過去的館長 回首過去 館長拍影片就是介紹健身怎麼練 先打臉囚徒健身 然後是動作示範教學碎碎念 來 今天我們教胸 今天背 今天吃的觀念 今天blah blah blah 開直播就是打開臉書訊息 直接線上教練開始幫忙看動作 你這個深蹲鞋子不對 你這個硬舉都是下背 然後 ...