台中市中區自由教練 - 健身

版上的巨巨大家好，我想找在中區的自由教練

這幾年斷斷續續有肩頸痠痛和下背痛的社畜病

物理治療沒啥效果，所以想透過運動改善，但是又怕自己看YT亂練反而傷身

問了附近的健身房，不太喜歡綁會員的方式

目標是請教練雕幾個月的動作之後能在家裡自主訓練

感謝各位推薦


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