台中徵求健身夥伴 - 健身

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By Quintina
at 2020-01-15T17:03

Table of Contents

各位好 小弟健齡5年 想找同伴一起練

時間通常是4點或4點30

目前常駐是健身效應

有在找其他健身房 如果你能配合我的時間 我就加


希望能找個 有基本底子的 硬舉 140 臥推 80 蹲 120



課表我能幫你排，飲食能幫你算


只是缺個朋友一起練 因為這時間太尷尬了

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2020-01-19T13:46
跟你成績差不多但時間嘎不上 飲食幫忙算還蠻誘人的
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By Aaliyah
at 2020-01-21T20:17
也想找伴
但四點半XDD 單押*1

練腳力

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By Jake
at 2020-01-15T16:52
目前也運動兩年多了 主要是跑步和簡單重訓 跑步從剛開始的一周五天 一次四十分鐘到一個小時 到現在的一周兩天 然後搭配重訓半小時起跳 可是發現到 體力好像都沒有變好 爬樓梯和爬坡 都是一下下就喘 而且大腿會很痠 要怎樣才可以讓腿有力 讓體力變好 - ...

全家福袋 萵苣一個月會籍

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By Leila
at 2020-01-15T16:46
最近買全家的福袋抽到萵苣一個月會籍 想問板上有沒有人使用過? 會不會使用了就被狂推銷 或是有什麼該注意的事情嗎? 謝謝各位~ - ...

你各位外宿+外食族 早餐怎麼吃呢?

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By Frederica
at 2020-01-15T15:24
各位巨巨水水們下午好， 本肥住在公司提供的宿舍， 沒辦法開伙，也無法用電鍋，也沒有微波爐 目前食物是 早餐 -燕麥兩匙(約38克)泡80ML左右濃豆漿 -2匙NZMP原味乳清+210ML濃豆漿 -7克左右芝麻粉(混在上面兩種食物裡面) 午餐 -公司便當(菜基本上吃完，飯吃一半左右，主食不吃炸物，有 ...

運動傷害的一般復健原則

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By Aaliyah
at 2020-01-15T15:06
這個問題要分為兩個部分 第一是這次修法的內容，第二是你想花多少錢做復健/物理治療 第一個部分，目前物理治療師法第12條規定:「物理治療師執行業務， 應依醫師開具之診斷、照會或醫囑為之。」修法的目的，是希望能夠 開放「非治療疾病」的健康促進、運動保健、傷病預防等等方面，無 需先經醫師診斷，就能直接由治療師執行 ...

高雄MYP焙茶拿鐵交換其他口味

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By Jack
at 2020-01-15T12:34
口味不合故交換 重量1公斤少1匙 1.我貼200換全新拿鐵或奶茶或摩卡 2.您其他已拆封缺喝不慣的口味 3.戰神15包(烏龍奶、蜂蜜、焦糖瑪奇朵) 交換地點： 1.楠梓健工或家樂福 2.捷運市議會站 第一次發交換文 如有違反版規請提醒小弟 感謝巨巨 ---- Sent from BePTT on ...