台中滾筒課程及懸吊核心訓練(治療師指導) - 健身

台中學善物理治療所 新課程介紹


課程一 全方位滾筒訓練課程 (早鳥優惠快結束了喔！)

( 課程海報：http://ppt.cc/0Mx4 )

不管是一般的泡棉滾筒(foam roller)、瑜珈柱、GRID甚至是狼牙棒

大部分人都只是拿來按摩放鬆

但你知道滾筒能做的訓練還有很多嗎？

每期8堂課，每堂給你精實的45分鐘

由專業的物理治療師指導，每班最多6人的小班教學

讓你除了利用泡棉滾筒

(1)放鬆全身肌肉筋膜，還能夠

(2)鍛鍊核心肌群

(3)上下肢肌力訓練

(4)強化心肺功能

每堂45分鐘，每期8堂，訂價4000元，含90公分泡棉滾筒1支

本週二前報名享早鳥優惠價3600元

報名請來電(04)2305-5637 台中學善物理治療所

或洽FB學善物理治療體系粉絲團 http://ppt.cc/Zz5B

即將到期，請盡早報名喔！

------------------------下面還有懸吊式核心課程分隔線--------------------------


課程二 懸吊式核心訓練 Level 1 及 Level 2

( 課程海報：http://ppt.cc/48~I )

風行歐美健身界多年的核心訓練課程第二期即將開辦囉

之前的上課狀況大家可以參考學善FB http://ppt.cc/JcTc 部落格 http://ppt.cc/hhev

一樣由專業物理治療師全程指導

每班最多4人的精緻教學

在短時間內讓您達到

(1)促進上肢/下肢/脊椎肌耐力

(2)強化核心穩定度

(3)改善身體靈活度

(4)提升運動表現

先前上過的學員反應都很好喔^^

每期8堂，每堂60分鐘

Level 1課程適合有運動習慣，沒有試過懸吊訓練的人

Level 2課程適合有上過Level 1，或是有上過懸吊訓練課程的人

課程費用訂價4800元

舊生報名或兩人以上團報享優惠價4000元

報名請來電(04)2305-5637 台中學善物理治療所

或洽FB學善物理治療體系粉絲團 http://ppt.cc/Zz5B

名額有限，收滿為止喔！

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