台北,一起到台北教育大學跑步吧! - 健身

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By Victoria
at 2010-07-04T14:41

Table of Contents

目前剛退伍幾個月,
最近跟大學的朋友出去打球都覺得體力不足= ="

有鑑於此
希望能夠揪幾個固定一起跑步的朋友
練練體力順便減減脂肪

希望能夠在台北教育大學操場(和平東路\復興南路附近的)
因為是從我家走路不會太遠可以到的地方XD
這樣運動會比較長久

以前大學都會揪班上同學一起跑步
有時候邊跑邊聊天時間過得比較快
也比較有毅力的感覺

希望頻率是一周2次左右
大概是晚上九點~十點
每次大概跑4km\33min吧(現在體力的極限= =)
跑久了就可以加長啦

男女不拘
但是我3km大概會跑到25min的速度我才能聊天
我可以跑再慢一點,但是再快就沒辦法了XD

希望可以找到人喔,想要看真相也可以站內信再跟我要
對了,我是75年次的,希望年紀不要差太多啦
我怕我們會有代溝orz

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Tags: 健身

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-05T23:39
忘了說....有意願者麻煩站內信,感謝!!
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-10T21:42
啊啊加油囉
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By Susan
at 2010-07-12T13:40
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

餐飲業該如何騰出時間運動

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By Ingrid
at 2010-07-04T14:24
原文吃光光... 小的也是今年5月初換跑道 從偽OL變到自家店裡幫忙做生意... 因為我們家小吃店營業時間比較特別 11:~14:00 17:00~20:00 所以 雖然我一早約7點半8點就要開始工作了 但還是可以偷時間去運動 週一、三、五 中午3點~點5固定和partner練 重訓約1~1.5h 視 ...

停滯半年以上

Carol avatar
By Carol
at 2010-07-04T14:09
基本資料 性別:男(男/女) 年齡:23 身高:183 體重:79 BMI:23.5 體脂率:18.2% 內臟體脂率:7% 基礎代謝率:1800左右 參考照片:(可免填) 三餐內容 早餐:波羅麵包(類似裡面有包葡萄乾 or 奶酥 or 肉鬆...餡料 ) or 巧克力麵包(外面有一層巧克力那 ...

爬山或跑步哪種適合我

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By Hazel
at 2010-07-04T12:59
小的三月退伍時體重是82,三個月後降到75 那時候每天都有慢跑,但是現在因為工作忙的關係很久沒運動 頂多睡前做一下抑卧起坐,單純就靠飲食控制和作習正常把體重降下來 而現在好像遇到瓶頸了XD 兩個禮拜體重都沒變 所以想要挪一點時間出來運動 這幾天去慢跑的話,跑學校操場半小時跑4~5公里左右 爬竹北 ...

這樣的運動量會不會太少?

Mary avatar
By Mary
at 2010-07-04T12:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 基本資料 性別:男 年齡:22 身高:1 ...

運動可以避免憤怒

Andy avatar
By Andy
at 2010-07-04T02:18
運動可以避免憤怒 初步研究發現認為,運動可以緩和憤怒的心情。 【24drs.com】June 8, 2010 – 如果你將和你的上司開會,且你將會被責罵,先走 出去跑一下吧。    一名運動科學家的小型初步研究提出此一建議,先運動有助於緩和憤怒的心情。    Nathaniel Thom博士任職於喬治亞大 ...