台北/台南健身夥伴 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-02-20T11:44

Table of Contents


小弟是職業軍人
常常南北跑
所以辦健工不分區
假日都是在台北石牌 或是 台南永華練（沒錯XD
最近一個人練有點寂寞
徵夥伴陪練
男女不拘
但要不介意偶爾幫我拍個影片
台北或台南的朋友都歡迎
時段都可以配合
寫些大家
https://i.imgur.com/Mp6pQ9O.jpg
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Tags: 健身

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2021-02-22T05:03
免費陪練還要幫你拍照。吃飽太閒嗎？
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-02-24T07:31
謝謝就謝謝 寫什麼
Irma avatar
By Irma
at 2021-02-26T20:28
寫些啥小zzz 不會正常打？
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-03-02T07:06
學我的老公皮塔葛葛做什麼？
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-03-04T04:08
滾Zzz
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-03-04T23:44
年後凶宅潮 油點可怕
Regina avatar
By Regina
at 2021-03-07T14:47
看來是徵義工
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-03-07T17:21
當兵太久了 使喚別人習慣了?
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-03-11T18:26
好凶不過要幫拍照是啥小
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-03-13T00:16
性別錯誤
Jack avatar
By Jack
at 2021-03-13T03:07
彼此陪練拍照很好啊，只可惜爆地點
Delia avatar
By Delia
at 2021-03-13T06:10
補血 有什麼好兇的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-03-13T15:09
徵義工（O）/ 徵健友（X）
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-03-15T19:13
你幾梯的？給我麻煩是吧？
Puput avatar
By Puput
at 2021-03-17T12:11
哈哈哈大家回應真熱絡 大家不會想要紀錄訓練的片段嗎 ？
Enid avatar
By Enid
at 2021-03-18T22:41
不知道在噓甚麼!就單純找人一起練，甚至各練各都沒差!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-03-20T07:19
可惜不在石牌～～
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-03-21T01:43
回應挺正面的，不錯，可惜我在開元
John avatar
By John
at 2021-03-21T03:45
圖片啞鈴 數字單位是公斤還是磅呢？
Candice avatar
By Candice
at 2021-03-23T03:42
是磅哦
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-03-26T16:10
撿到槍吃到子彈
Regina avatar
By Regina
at 2021-03-29T06:51
加油喔
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-03-30T22:48
可惜在WG

冰烤地瓜抗性澱粉

Mia avatar
By Mia
at 2021-02-19T23:06
最近小弟我開始減脂計算熱量 想請問 因為冰過的地瓜熱量通常會因為抗性澱粉的緣故會降低 那我在算熱量時該怎麼算 要用原本的澱粉量去做計算 還是扣掉一定的百分比，使用真正有吸收的澱粉量？ 因為我怕一天的總熱量低於基礎代謝量 或是減太快肌肉掉太多 謝謝各位回覆 - ...

在笠頂山拾獲worldgym會員卡

Ethan avatar
By Ethan
at 2021-02-19T11:07
友人在2/14爬笠頂山走3號路線拾獲一張worldgym會員卡，若需要認領請站內信，謝謝。五日內沒人回覆站內信，就會把它當成回收垃圾囉～～～ 圖片如下所示： https://i.imgur.com/8jpBmqd.jpg https://i.imgur.com/11QoobW.jpg - ...

剛開始減脂 有氧衝太多

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-02-18T23:19
剛剛看了一部影片 說有氧建議 慢慢疊強度跟時間(一個禮拜增加5min或者坡度上升) 影片:https://reurl.cc/4yQebR 我覺得滿有道理的 可是現在為時已晚了.... 都看心情跟體力決定強度與時間 已經進行兩個禮拜了 每天吃2000卡左右(-200TDEE) 一周五重訓 ...

一些減脂問題和一點減重心得

Hedy avatar
By Hedy
at 2021-02-18T21:56
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：27 身高：178 體重：79.6 BMI ：25.1 體脂率： 2019/10 39.3 https://imgur.com/YFFe8UN 2020/01 32.1 https://i.imgur.com/pk ...

高雄鳳山健身房推薦

Victoria avatar
By Victoria
at 2021-02-18T19:52
以前都是偶爾想到才去跑步 有時候還會偷懶 所以想去健身房接觸重訓 除了有人盯著會勤勞些，也想趁機雕塑一下身形 目前住處在高雄鳳山高中這附近 目前看到萵苣跟健工在鳳山都有設點 萵苣還算蠻有名的，有免費體驗7天 不過要到鳳山站那附近 而且事後好像很容易電話接不完 XD 健工的話就正義車站周圍，稍微近一些些 因為我 ...