台北健身院八德店? - 健身

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By Hazel
at 2008-09-23T12:34

Table of Contents


版上好像去西門和新生的 居多
想請問有人在八德店練嗎

整體環境, 設備, 教練群的感覺如何?

由於我是新手,女生 會希望能有比較個人化且詳盡的指導....
不知在那邊有無這樣的可能??


另外, 之前在南港運動中心 等一個運動器材都要等半天才輪得到...
不知道那邊的晚上和假日,人會不會很多?



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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-09-26T14:44
個人化且詳盡的指導~請花錢請教練!一般大多告訴你怎麼用
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By Megan
at 2008-09-29T03:30
他的價錢已經物超所值了,其他的部分你要自己找資料多吸收
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-10-01T11:16
我覺得台北健身院三個點的差異不大
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By Harry
at 2008-10-03T19:54
一樓可能沒去過台北健身院吧 台北健身院的教練對新
Jack avatar
By Jack
at 2008-10-05T12:48
手都會滿細心的帶練跟指導
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By Catherine
at 2008-10-06T13:13
我是三年的會員,新手的確會帶一下,但談不上個人化和詳盡
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By Victoria
at 2008-10-08T16:34
個人化跟詳盡要看教練吧,話多的教練比較會跟你講一些觀念
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By George
at 2008-10-10T13:36
但我覺得你要你敢問~他們都會教你的,特別是女生XD
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By Oscar
at 2008-10-13T21:58
我在八德店九點過後很少有等器材的情況發生
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By Jacky
at 2008-10-16T20:06
個人化是指量身訂造的服務呢!這不算吧~不過一般有問有答
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By Yedda
at 2008-10-17T13:41
但若是抱持著家教式的指導心態去會失望
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By Poppy
at 2008-10-22T11:13
人助自助者 自己也要爬文,翻精華區,看一些相關知識
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By Zenobia
at 2008-10-22T23:21
臉皮厚一點就有個人化了...

健身 減肥的分歧點?

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By Charlotte
at 2008-09-23T11:49
小弟目前是175cm/63kg 上個月是70kg,在健身房努力運動一個月後 從體脂16%=andgt;13%左右 很努力瘦的目標是希望可以看到六塊肌 但是現在只看的到外圍的輪廓而已 目前飲食 算比正常少一點點而已 早餐 生菜雞肉潛艇堡 中餐 鄉村麵包+生菜油醋沙拉 晚餐 墨西哥生菜雞肉捲+生菜油醋沙拉 ...

重訓的方式

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By Irma
at 2008-09-23T11:12
想請問一種訓練肌肉的方法~~ 不知道適不適合~~ 例如做扶地挺身~~ 一般人可能一次只能做五十下左右~~ 想再做可能就沒體力了~~ 我學長有教我一種方式~~ 可以一天做一百下以上~~~ 假設花半小時做完一百下~~ 每三分鐘做一次~~ 一次做十下就好~~ 三十分鐘就能做到一百下~~ 如果體 ...

台大新體重訓室研討會

Freda avatar
By Freda
at 2008-09-23T08:26
為了為了推廣健身運動,特別聘請郭婕老師及劉嘉聰老師進行 專題演講及現場指導。 演講主題及內容:10月18日(星期六) 一、 健身房實際操作:(人數限制30) 地點:重訓室 時間:0930~~1130 1. 健身器材正確的操作使用 2. 健身訓練的方法及應用 ...

鎖骨

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-09-23T00:56
大家好 小弟身高大概175公分  體重大概都是65公斤左右 不過為什麼鎖骨看起來就是很明顯 這樣看起來會很瘦 還是說吃胖點就比較不明顯了 假如說鍛鍊胸部的話鎖骨也會比較不明顯嗎?  謝謝各位 - ...

左右小腿粗細不同

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By Anonymous
at 2008-09-22T23:55
最近赫然發現 我左右小腿的粗細不一樣 單隻腳看其實都還蠻正常 但擺在一起就可以一目了然整個差距 還蠻明顯的 主要是右腳小腿肚明顯比較粗 但我上大學之後就是個不常運動的人 為啥右腳小腿肌肉居然會有越來粗的傾向 要發胖應該也是兩腳一起吧 請問這還有救嗎........ - ...