台北內湖/南港 健身房/教練 推薦 - 健身

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By Genevieve
at 2018-08-06T15:27

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各位版友好

最近想加入到健身房運動的行列，所以有稍微爬了一些文章，但還是有些小問題請教：


1.請問如果是找教練教學的話，在台北(南港/內湖)平均一堂課大約價格是多少？

(想先了解到時詢價時，才有個底)


2.如果只找教練教學的話，健身房的資源是只有在教學期間才無限使用嗎？

還是說一定要加入會員才可以在期限內無限使用？


3.因為打籃球，左手肩旋轉肌有受過傷，這對於使用健身器材上會有限制嗎？

想透過健身器材來幫助左手受傷的部份，強化肌力。


另外想請大家推薦一下台北南港/內湖，價格合理又不錯的教練，男女不拘，謝謝。

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「會被嘲笑的夢想，才有實現的價值。」


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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2018-08-10T17:39
推 內湖重生Reborn fitness 可以FB搜尋粉專看看
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-08-11T06:45
內湖可以去三健客 蔡藥師
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By Kumar
at 2018-08-14T12:01
推一個 內湖重生Reborn fitness
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-08-18T14:55
可以找自由教練去「練一下」健身房
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By Elvira
at 2018-08-22T07:21
我在Johnfit上課，之前打籃球也是肩跟膝蓋受傷，
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-08-24T04:30
上了半年就改善很多了。後來偶爾因為姿勢不良不良疼痛，
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-08-24T07:17
上課時會再補強調整。你可以諮詢看看。
課程價錢是10堂15000

有關溯源保健中心

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By Megan
at 2018-08-06T13:23
※ [本文轉錄自 BigBanciao 看板 #1RPzhn5d ] 作者: akiras (.......) 看板: BigBanciao 標題: [徵！] 有關溯源保健中心 時間: Mon Aug 6 13:21:48 2018 各位板友大大好 小弟最近因腳踝狀況出問題，三年多了都還沒好。 看過 ...

健身前的暖身

Damian avatar
By Damian
at 2018-08-06T11:41
以前剛開始健身偷懶暖身 後來發現自己有點受傷 才開始意識到暖身的重要 不知道大家知不知道暖身有分靜態及動態 可能我們在學生時期都傾向靜態暖身(伸展) 我是到真正踏入健身界才認識所謂的「動態暖身」 最近最常做的兩個動作是原地抬膝跑和踢正步抬腿 偶爾偷懶就直接做個伏地挺身充數XD 各位巨巨最常做的暖身 ...

公設健身房

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-06T11:39
請問如果公司大樓公設有健身房，你們還會選擇去外面健身房嗎？ 有跑步機、階梯機和綜合性重訓機等 因為有在外面詢問到一家健身房，不懂都可以問教練，他都可以指導你 - ...

請問健美週期的安排

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-08-06T11:33
最近查一些力量訓練的課表， 不外乎大概是低中高強度的安排， 但不知道如果以健美來說該以什麼來安排， 是組數的多寡來週期化嗎？ 還是盡可能再同重量增加次數； 超過範圍就加重，但總組數不變呢？ 或是有什麼更好的安排方法呢？ 懇請巨巨解惑，感謝。 - ...

台中市北區教練推薦

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By Leila
at 2018-08-06T10:52
※ 引述《ccs96a07 (CuRRyWu)》之銘言： : 不好意思小弟來問個資訊 : 想問問各位前輩同好在台中北區有沒有推薦的私人教練～主要目標是透過重訓增加減脂效 : 果還有強化核心！ : 地點在中國醫附近佳～ : 麻煩各位提供資訊了 : 方便的話價格跟收費方式也麻煩各位(大感謝 推一下自己目前去的健 ...