台北內湖運動中心女生重訓+慢跑 - 健身

By Agatha
at 2013-07-20T20:28

Table of Contents

只限女生喔

地點: 台北市內湖運動中心
時間: ㄧ周起碼三次周一-周五PM2-6 周末下午晚上皆可
運動: 重訓+慢跑
目標: 全身性的強壯strength, 期望有一天可以做到chin-up, muscle-up, etc...

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Tags: 健身

All Comments

By Agatha
at 2013-07-21T10:55

我我我但我六點才下班qq

By Dora
at 2013-07-23T17:49

6點下班+1

By Hedwig
at 2013-07-26T02:07

6點下班+1

By James
at 2013-07-29T03:37

6點半下班，樓上幾位一組算了

請幫我看看我的減肥計劃

By Jacob
at 2013-07-20T12:56

※ 引述《eaglevm4cjo (藍寶石)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：21 : 身高：165 : 體重：95 : BMI：34.X : 體脂率：30~32左右 : 早餐：小七早餐一個（飯團一個or三明治一個or麵包一個）＋牛奶或米漿一盒（新鮮屋 : 紙盒裝）小七早餐-添加物太多天天 ...

請幫我看看我的減肥計劃

By Daniel
at 2013-07-20T10:02

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

古亭true fitness 退費疑問

By Leila
at 2013-07-20T09:01

剛好有經驗就跟你分享一下 1.態度斬釘截鐵 2.不理業務任何挽救的話術例如是不是太貴啊 blahblah的 3 .重頭到尾表明你清楚七天內你的權益你就是要退費其他不用多說業務會裝忙可能會讓你等但是基本上這樣應該沒有問題了祝你順利記得要堅持立場不要表現出有妥協的樣子 ※ 引述《ber ...

維持體重的減脂菜單

By Carolina Franco
at 2013-07-20T05:26

健身房該先做什麼運動

By Megan
at 2013-07-20T02:37

我和朋友討論進健身房要先做有氧運動像跑步之類的還是要一進去就重量訓練他跟我說你先跑步之後做重訓就會沒力還是這看個人要先做什麼才能有效達到效果？ - ...

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