台北六張犁一起快走 - 美體

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By Charlotte
at 2013-04-23T00:50

Table of Contents


基本資料

性別：女生

年齡：23

職業：學生




大家晚安

其實比較想要去學有氧

無奈擠不太出時間　(打工+上學)

上來爬文之後發現快走是個不錯的選項

我的訴求是希望體態變好

並希望自己可以養成運動的習慣

過去二十三年我都是個不運動的人= =



因為生活作息的關係

比較偏向夜跑　(我打工結束是11:30)

或者晨跑　(早上6點前的那種)

時間的關係所以希望你也是女生

雖然一個人跑也是可以

有人互相督促總是比較好也比較安全嘛 :)


有興趣的人可以跟我站內信討論唷^__^

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Tags: 美體

All Comments

徵長安國小快走跑步

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-04-22T23:33
我最近工作調到那附近勒~看到旁邊有個國小所以想問問有沒有人想下班後6點多來一起跑步快走互相督促的?? -- posted from android bbs reader on my HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e https://market.android ...

雷同的減肥分享文?!

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-04-22T22:24
今天看到一篇減肥分享文 http://ppt.cc/Jf3t 看完之後 怎麼內容好像似曾相識 索性找了一下網站書籤 找到了這篇我存下來的文章網址 http://ppt.cc/6GJJ 這兩個人減肥的過程 飲食方式.運動方式.輔助產品 雷同度也未免太高了吧!! 連示範按摩的影片也一模一樣 ...

高中階段的減肥

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By Oscar
at 2013-04-21T22:21
性別：男 年齡：高二 身高：170 體重：90左右 三餐內容 早餐：大部分都是買軟土司在塗醬 午餐：學校提供的團膳 晚餐：二十顆左右的水餃或一碗到兩碗麵或飯 日常作息時間：6:30起床，沒午休，24:00左右就寢 減肥方式：放學後留下來慢跑到感覺自己受不了(10~20分鐘吧)， 睡前做伏地挺 ...

運動好難？8個提案打擊妳的懶惰藉口

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By Mia
at 2013-04-21T11:06
我覺得身為一個一個禮拜上四到五個小時瑜珈課加兩小時羽毛球的上班族 我應該可以針對這篇有一些想法分享 我的工作大致上是早上八點到晚上七點左右 已婚 還未生小孩 要有時間運動 最大的挑戰就是看你“敢”犧牲什麼東西 我是一個比較貪心的人 朋友聚會 老公相處的時間 工作都不想放掉 所以我每天最常做的事情就是上網 ...

左右腿粗細差太多改游泳有幫助嗎?

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By Anonymous
at 2013-04-20T13:50
165/55 (體脂太久沒量了QQ) 一直以來運動都是跑步 (不過沒有長期維持.工作很忙時就會中斷 ..慚愧...) 速度不快 體力也不好 大概就是30分鐘3km 然後會做拉筋(運動前後都會) 最近因為報名了101登高賽 所以也很常練習爬樓梯 (順便請教20樓練習時爬4分鐘 還可以嗎?) 不過我的雙腿左右 ...