徵長安國小快走跑步 - 美體

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-04-22T23:33

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我最近工作調到那附近勒~看到旁邊有個國小所以想問問有沒有人想下班後6點多來一起跑步快走互相督促的??

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Tags: 美體

All Comments

雷同的減肥分享文?!

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-04-22T22:24
今天看到一篇減肥分享文 http://ppt.cc/Jf3t 看完之後 怎麼內容好像似曾相識 索性找了一下網站書籤 找到了這篇我存下來的文章網址 http://ppt.cc/6GJJ 這兩個人減肥的過程 飲食方式.運動方式.輔助產品 雷同度也未免太高了吧!! 連示範按摩的影片也一模一樣 ...

高中階段的減肥

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-04-21T22:21
性別：男 年齡：高二 身高：170 體重：90左右 三餐內容 早餐：大部分都是買軟土司在塗醬 午餐：學校提供的團膳 晚餐：二十顆左右的水餃或一碗到兩碗麵或飯 日常作息時間：6:30起床，沒午休，24:00左右就寢 減肥方式：放學後留下來慢跑到感覺自己受不了(10~20分鐘吧)， 睡前做伏地挺 ...

運動好難？8個提案打擊妳的懶惰藉口

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By Mia
at 2013-04-21T11:06
我覺得身為一個一個禮拜上四到五個小時瑜珈課加兩小時羽毛球的上班族 我應該可以針對這篇有一些想法分享 我的工作大致上是早上八點到晚上七點左右 已婚 還未生小孩 要有時間運動 最大的挑戰就是看你“敢”犧牲什麼東西 我是一個比較貪心的人 朋友聚會 老公相處的時間 工作都不想放掉 所以我每天最常做的事情就是上網 ...

左右腿粗細差太多改游泳有幫助嗎?

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By Anonymous
at 2013-04-20T13:50
165/55 (體脂太久沒量了QQ) 一直以來運動都是跑步 (不過沒有長期維持.工作很忙時就會中斷 ..慚愧...) 速度不快 體力也不好 大概就是30分鐘3km 然後會做拉筋(運動前後都會) 最近因為報名了101登高賽 所以也很常練習爬樓梯 (順便請教20樓練習時爬4分鐘 還可以嗎?) 不過我的雙腿左右 ...

運動好難？8個提案打擊妳的懶惰藉口

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-04-20T12:45
原文：http://goo.gl/o9LFF 為什麼我們就是無法運動呢？ 就算開始了，卻還是無法堅持呢？ 我們整理了各式各樣的藉口和理由， 看看一針見血的專家們怎麼說！ Q.「就算運動了好像也沒什麼太大的效果， 所以就輕易放棄了。」 A. 我想反問妳，妳說「我有運動了」， 是動到什麼程度？ 如果一天做一 ...