台北富邦半馬完跑 - 健身

標題這樣打好像應該去路跑板，

不過由於我看路跑版的時間還沒有很多，大約一個月吧。

而且這篇的重點，

主要是感謝FITNESS板讓我算是幫我達成初步的里程碑，


嚴格來說，這次半馬不能算是完"跑"。

我跑到17公里多的時候，

腳已經在跟我唱 "我的極限就到這裡~~"

每跑一步，左小腿跟右大腿就開始抽動

逼得我要變成步兵...。

雖然很不甘心，但是每當又跑起來，腳又抽筋= =

所以只好忍到終點再跑起來XD

其實這應該是意料中的事情，因為這次的報名完全是一股衝動，

在距離不到一個月的情況下才報名，

一直到比賽前，最多不過跑了7000M，也就是說，這次幾乎是硬著頭皮上場XD

其實前10K速度跟感覺都不錯，速度也維持在6min/km，

但是我完跑時間 2:57:18 也就是說 後半段我花了快兩小時= =。


這個成績對於板上很多人來說(尤其是也有看路跑板的板友)

實在上不了檯面阿XDD

不過對於我這個半年前 跑3000m只能跑19分左右，跑完就哇哇叫的人來說，

實在是有差別的。

雖然FINESS板在我的最愛裡面很久了，

但是直到半年前才真的下定決心想減肥 (當時身高體重 176/88)

先是買了踏步機，兩個月後踏到沒感覺了，

就去運動中心騎健身車、跑跑步機，

直到最近兩個月，才漸漸的往戶外跑。

但是不管什麼運動，這個板給我最大的幫助就是，保持運動的習慣!

雖然半年前我板上唯一的文是在斤斤計較那心跳，我後來也買了一個戒指型的心跳表

後來我發現，管他的心跳，可以保持運動習慣才是最重要的。

(而且後來我的運動心跳也沒有像當初一樣有點不正常)

而那個量心跳很不準的心跳表，剛好可以用來當輕便的馬表用，

在這次的半馬也有派上用場!


當初來這個板只是想要靠運動減肥，

沒想到到後來，減肥變成BONUS，養成運動的習慣才是我得到更好的禮物^^

目前我的身高體重176/79

但是我的下個目標不是讓體重更低，

而是讓自己突破每次半程馬拉松的成績，並可以真的完"跑"


心得很亂，但是還是很感謝這個板

也希望板上每個新手在減肥之餘，可以真的感受到運動的樂趣。

謝謝各位!

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妳哭著對我說

童話裡都是騙人布

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