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晚上跑步肚子餓!! - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2010-12-20

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因為工作型態問題 下班都9點了

可是晚餐偏偏沒吃 都吃麥片墊肚子

但又想說今天沒運動 就去操場跑步

跑完 很餓 吃東西適合嗎? 如果可以吃啥比較推薦呢?

我今天就是這個狀態 跑了12公里 然後做了40下仰臥起坐(10下10下做)

晚上超餓的 結果我就跑去買5個關東煮來吃XD 還有檸檬汁

這樣適合嗎? 還是不要吃比較好?

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All Comments

Jessica avatarJessica2010-12-20
不要不吃比較好！( ′-`)y-～
Vanessa avatarVanessa2010-12-23
會餓就是要吃(煙
Quintina avatarQuintina2010-12-26
泰山有出牛奶燕麥真是完美組合,缺點是太甜而且稠稠的口感=.=
Anonymous avatarAnonymous2010-12-27
運動完會餓當然要吃 只是關東煮都是味素...
William avatarWilliam2010-12-27
能吃就吃吧 我有時候到11點12點都還在吃XD
Olga avatarOlga2010-12-30
我吃超商飯糰
Candice avatarCandice2011-01-03
吃清淡一點就好 不吃沒辦法睡吧 這樣更糟
Liam avatarLiam2011-01-07
不要太常這樣子 不然很晚吃東西傷腸胃 偶爾為之還好啦
Harry avatarHarry2011-01-08
我是下班前吃一次7-11 39元套餐 跑完再吃一次
Annie avatarAnnie2011-01-13
關東煮還是要挑一下種類 很多都加工品不要太常吃
(但是德國香腸真的好好吃喔....)
Ophelia avatarOphelia2011-01-17
不要挑雞排泡麵之類的吃就好
Harry avatarHarry2011-01-18
餓就是要吃!!!!!! 關東煮我都吃蔬菜 其他不碰...
Franklin avatarFranklin2011-01-19
還是不要吃關東煮必較好