晚上跑步肚子餓!! - 健身

By Aaliyah
at 2010-12-20T00:50

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因為工作型態問題下班都9點了

可是晚餐偏偏沒吃都吃麥片墊肚子

但又想說今天沒運動就去操場跑步

跑完很餓吃東西適合嗎? 如果可以吃啥比較推薦呢?

我今天就是這個狀態跑了12公里然後做了40下仰臥起坐(10下10下做)

晚上超餓的結果我就跑去買5個關東煮來吃XD 還有檸檬汁

這樣適合嗎? 還是不要吃比較好?

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Tags: 健身

All Comments

By Jessica
at 2010-12-20T06:08

不要不吃比較好！( ′-`)y-～

By Vanessa
at 2010-12-23T06:24

會餓就是要吃(煙

By Quintina
at 2010-12-26T17:37

泰山有出牛奶燕麥真是完美組合,缺點是太甜而且稠稠的口感=.=

By Anonymous
at 2010-12-27T05:18

運動完會餓當然要吃只是關東煮都是味素...

By William
at 2010-12-27T18:43

能吃就吃吧我有時候到11點12點都還在吃XD

By Olga
at 2010-12-30T05:28

我吃超商飯糰

By Candice
at 2011-01-03T23:38

吃清淡一點就好不吃沒辦法睡吧這樣更糟

By Liam
at 2011-01-07T08:36

不要太常這樣子不然很晚吃東西傷腸胃偶爾為之還好啦

By Harry
at 2011-01-08T23:14

我是下班前吃一次7-11 39元套餐跑完再吃一次

By Annie
at 2011-01-13T16:23

關東煮還是要挑一下種類很多都加工品不要太常吃
(但是德國香腸真的好好吃喔....)

By Ophelia
at 2011-01-17T04:24

不要挑雞排泡麵之類的吃就好

By Harry
at 2011-01-18T23:43

餓就是要吃!!!!!! 關東煮我都吃蔬菜其他不碰...

By Franklin
at 2011-01-19T07:43

還是不要吃關東煮必較好

世界業務報價

By Faithe
at 2010-12-19T13:53

想請問板上的世界業務現在單點或台北全點兩年以下的約現在有什麼優惠方案呢？請業務報價囉！ ps.單點的話我應該會在大安 - ...

我想要瘦，請幫幫我

By Cara
at 2010-12-19T13:46

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

十個月減12 kg

By Rebecca
at 2010-12-19T12:12

※ 引述《Bocais (Bada)》之銘言： : 從小到大我都是吃不胖的體質啊!!! : 我媽還一直怕我長不大 XD : 但是上了高中之後,很愛跟朋友一起去吃吃喝喝 : 一天總共吃七餐= = : 還曾經試過晚餐吃了八碗飯!!(我胃超大的) : 上了大學後還是覺得自己不肥.... 明明就65kg了 : 原po ...

可以只做瑜珈嗎?

By Irma
at 2010-12-18T19:50

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十個月減12 kg

By Poppy
at 2010-12-18T14:44

從小到大我都是吃不胖的體質啊!!! 我媽還一直怕我長不大 XD 但是上了高中之後,很愛跟朋友一起去吃吃喝喝一天總共吃七餐= = 還曾經試過晚餐吃了八碗飯!!(我胃超大的) 上了大學後還是覺得自己不肥.... 明明就65kg了原po 身高173cm.女生這樣的身高, 再加上一堆肥肉,整個就 ...

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