台北市運動中心的體適能課程推嗎 - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-11-15T09:01

Table of Contents

小弟20歲 沒有健身過

最近想要開始健身

剛好台北市某家運動中心離我家很近

騎youbike5分鐘吧...

網路上查似乎是不錯

因為也是不便宜

10小時12000（一對一）

所以想要問上過課的大家推嗎

--
Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-11-16T05:42
哪一間? 還是要看找哪位教練吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-11-19T18:52
個人覺得運動中心連器材都不足，教練打算教什麼
Leila avatar
By Leila
at 2018-11-20T22:56
體適能是有氧的意思？
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-11-25T03:16
我有上過覺得還不錯，上教練課的那天可以在裡面練到你爽
Belly avatar
By Belly
at 2018-11-25T07:26
重訓器材嚴重不足
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-11-29T04:58
二樓你有去看過北區的嗎
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-12-02T10:29
打錯了是內湖
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-12-04T03:15
剛入門就是在運動中心，覺得價格合理而且器材也不會不夠
Selena avatar
By Selena
at 2018-12-06T20:43
用，推一下南港運動中心
Jack avatar
By Jack
at 2018-12-07T06:05
我目前上Kevin的課，還不錯，一直請他專盯我健力三項XD
上課完可以練到爽，雖然我沒時間。還外加10次不限時入場
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-12-08T08:23
我去過台北三四個店，都器材少人多，除非教練有獨立空間
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-12-12T19:29
跟獨立器材，不然不建議
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-12-13T06:55
中正上教練課時還有pt室可以用，不怕人多的時段
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-12-16T04:38
不熟教練可以先上單堂試試
Donna avatar
By Donna
at 2018-12-16T09:31
如果是新手的話蠻推薦的 可以當試水溫
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-18T19:50
推Kevin 好人巨巨教練
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-12-23T07:46
在南港上過兩個教練的課，教練蠻菜的，如果是要學器材，或
相對簡單的單關節運動還可以，三項等多關節技術成分高的運
動指導語比較呆板，無法因材施教
Una avatar
By Una
at 2018-12-27T12:01
沒健身過就算徒手也可以教很多吧
Queena avatar
By Queena
at 2018-12-28T21:58
比連鎖的好很多……
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-12-31T23:41
我在大安上，跟現在這個教練快40堂課 覺得也不錯 也有個
Susan avatar
By Susan
at 2019-01-01T08:40
人訓練室不怕人擠人。10小時1萬 給你參考
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-01-02T08:52
松山區的也不錯 器材還算多 教練還蠻好的

高雄楠梓 World Gym 健身夥伴

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-11-15T02:11
徵求高雄楠梓World Gym一起健身的夥伴 平時以重訓為主 也會搭配Tabata 主要是有伴會有動力 本身有在上教練課 其他時間可配合 以白天為主 晚上通常都有安排 而且......不想去人擠人 如果有想一起進步的夥伴歡迎私訊 小弟170/80 力量中等 小弱弱一枚 希望能一起進步 謝謝 - ...

這體重合理嗎

Lily avatar
By Lily
at 2018-11-15T01:58
感謝原po激起了我的好奇心，之前對inbody測量數值也不甚了解， 以下分享一點個人的小整理。 參考資料來源: Inbody官方網站 https://inbodyusa.com/general/result-sheet-interpretation/#section1 　　這邊先簡單說明，骨骼肌是一般認 ...

按摩槍和正骨槍的差異

Susan avatar
By Susan
at 2018-11-15T00:36
大家好，我是神兵王 有版友問我按摩槍和正骨槍的差別 還有前幾天版上有人提到YS889，和最近HYPERVOLT的團團之亂 乾脆就一併回到版上了 先講重點，本文重點並非介紹正骨槍，若有謬誤歡迎指正及補充 1.把按摩槍熱潮推向世界的，是THERAGUN 不是HYPERVOLT HYPERVOLT是T ...

Myportein網站刷卡購買爭議

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-11-14T23:36
第一次趁著打5折購買MYPROTEIN的商品，用的是渣打的信用卡 刷卡當下銀行有傳簡訊告知刷卡金額，同事又額外發一封簡訊告知發現異常交易 要我跟銀行聯繫，(之前在其他外國網站買東西並沒有收到異常交易簡訊) 因為確認識為本身購買物品，所以並沒有回撥給銀行 但是隔天早上人在公司，銀行又傳訊息告知有另一筆海 ...

新店健工到底怎麼練

Ula avatar
By Ula
at 2018-11-14T23:09
大學懵懵懂懂的健身了一年成功瘦身 辦了高雄健工 但因為不會練只是維持瘦身 後來搬回台北辦了中和健工請了教練也參觀當時剛開幕的新店健工 170骨骼肌拼到34 三項只接近三百 後來去國外工作一年又斷掉 回來住新店 那個人流量遠遠超過剛開幕時 我本身每天工時破十小時 6點出門回家也6-7點 吃個飯 ...