台北市重訓教練 - 健身

Isabella · 2015-04-26

Table of Contents

-上課地點: 北市運動中心
-上課時間：六或日上午/下午（一個禮拜一堂）
-費用：一堂800-1000
-上課內容：重訓，主要是想改變體態（有駝背習慣）
-聯絡：站內信

謝謝

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All Comments

Susan2015-04-29

運動中心做私人教學會被趕

Margaret2015-05-01

找我免費，選我選我

Agnes2015-05-03

不考慮kuroda大或是YANGJIMMY學長看看嗎

Daniel2015-05-07

板上台北市也有其他推薦的教練可以爬文參考

Enid2015-05-07

想變胖可嗎（也有駝）

Daph Bay2015-05-09

版上有大大在上教練課程嗎？不知怎麼算呢？

Michael2015-05-11

台北去FF隨便一個教練或極盡化找大麥克

Andy2015-05-14

駝背問題的肌肉處方，你可以先試試滾筒放鬆，滾筒伸展胸
椎，運動時，習慣肩頰骨往後往下，做肩關節的靠牆YTWL. 練
習收下顎。youtube 搜尋一下 rocabado exercises

Genevieve2015-05-15

如果碰不到牆壁，可再用按摩球放鬆胸小肌，與拉胸的動作。
如果沒問題(動作姿勢)，可嘗試進階做反式划船與反式划船

Ina2015-05-16

收肩胛。你可以找個會看姿勢的幫你完成以上的菜單

Catherine2015-05-18

為什麼不找運動中心的教練

Michael2015-05-19

運動中心教練很多都是嘴砲。

Blanche2015-05-21

嘴砲教練遍地皆是，有料的本來就是少數

Rachel2015-05-25

我在肌肉版也是嘴砲而已