台北短期減脂教練推薦(北車/南港/信義) - 健身

Isla avatar
By Isla
at 2020-03-15T16:24

Table of Contents

如題

其實自己平常不在台灣工作
剛好因為武漢肺炎關係可以在台灣遠端工作一陣子
自己有一兩年重訓習慣
主要希望可以藉由教練矯正姿勢 同時藉由一些菜單 攝取食物的設定
以及間歇式有氧去減脂
看人生能不能第一次看到自己的腹肌
同時也在增強自身的重訓效果

不過因為可能不會在台灣待太久
希望課程是可以短期的(1-2個月)

地點的話 台北車站 信義 南港 都可以


再麻煩版友推薦了
感謝

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2020-03-19T10:29
推 lesfu 在西門
Enid avatar
By Enid
at 2020-03-24T00:04
dream fit 在內湖
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By Gary
at 2020-03-28T04:02
植健身在台北車站 每個教練都很專業
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By Enid
at 2020-03-31T17:31
如果很愛間歇,植健身老闆就是台灣HIIT的教官講師
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By Bennie
at 2020-03-31T22:11
Sun liu在民生社區阿基里斯
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By Doris
at 2020-04-02T21:45
減脂嗎,替代役的卡多莉亞是你的好夥伴
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By Annie
at 2020-04-06T14:42
推薦我的教練,信義狂潮 伊恩

乳清蛋白飲用時間

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By Odelette
at 2020-03-15T13:21
如題 166CM/66KG 目前正常三餐(有時候早餐沒吃) 晚餐會盡量在7點以前吃完,但是, 我去健身房的時間通常是晚上8點 也就是說,運動完大約晚上9點半,剛剛看了YT 健X蓋X的影片 他說,重訓完是補充蛋白質的好時機,請問 我需要這麼作嗎? 因為乳清也有糖的成分在裡面,我12點就會睡,這樣 ...

聚酯纖維的褲子可用柔軟精浸泡嗎?

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-03-15T12:54
比如這件褲子Adibreak Track DN3163的材質是寫回收聚酯纖維,這是排汗褲嗎?因為平 常衣服都會加柔軟精,不過如果是排汗衣不要加柔軟精。感覺排汗褲比排汗衣少見,因為 大腿和小腿比較少流汗。我沒買過排汗衣,所以沒辦法分辨這是不是排汗褲。 https://imgur.com/a/IjqIuoO ...

myprotein 等了10天正常嗎

Hardy avatar
By Hardy
at 2020-03-14T23:03
RT 3月3號下訂 追蹤訂單上3月5號就已經 in transit 到現在完全沒動靜 這樣正常嗎 之前訂過 忘記上次等多久 補充一下 我買12.3公斤 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

上班前健身 如何

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-03-14T22:58
之前都是下班後才跑健身房 做的是服務業的工作 最近班表改中午上班 打算早上去運動看看 大家在做服務業的體力可以負荷嗎 很怕上班會太累沒精神 - ...

求救!滑輪下拉遇到的問題

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-03-14T22:09
如題 本人166CM/66KG 滑輪下拉 65磅的時候可以維持背部夾緊,達到肩膀後收 但是一旦超過此重量,比方說下一個重量75磅 我就沒辦法背部夾緊,肩膀後收,我自己剛剛體驗 幾乎完全都用手拉,請問想繼續做大重量的滑輪下拉 沒辦法肩膀後收,背部夾緊,這樣訓練效果佳嗎? - ...