台北私人教練 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-12-25T20:03

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我是女生，我本身有在上健身房，
但去健身房也只會跑跑步、踩飛輪和踏步機，因為最近看朋友上教練課程之後身材出來的
成效非常好，是我想要的那種，
所以開始考慮要找教練，有詢問過我原本去的健身房的課程價格，但是覺得有點貴，荷包
真心傷不起呀T_T
而且上過一堂體驗課後也貌似覺得還好(?
總之呢，基於各種考量之下我想先在板上徵看看私人教練。

我的預算是一堂課1h-1.5h$1000-1300以內，地點的話盡量選板南線或松山新店線上近捷
運站的健身房，去健身房的費用我可以付，一周的話上固定2堂課，時間約晚上20：30-21
：30或22：00，教練不限男女，但是女生的話最好。另外，我主要是想雕塑腹部、大腿內
側
、馬鞍肉和臀部。

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-12-29T04:58
妳的需求是減肥不是教練...
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-02T12:05
呃 怎麼說 我並不胖阿@@
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-01-06T07:39
台北找不到這種價格吧！
Linda avatar
By Linda
at 2016-01-07T01:06
是太低了嗎 那$1300呢
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-01-08T04:33
搜尋Kuroda or YangJimmy 都是ACE教官
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-01-09T02:49
把錢拿去買乳清，然後做深蹲跟去慢跑比較實在，以上。
Joe avatar
By Joe
at 2016-01-14T00:30
替一樓回：因為沒有局部瘦這種東西，除非是外科手術
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-01-18T19:45
脂肪的利用是全身性的，先瘦哪裡是看基因決定
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-01-20T22:43
了解 應該是說我主要是想雕塑身材啦 謝謝大家的回覆哦: )
Irma avatar
By Irma
at 2016-01-21T13:24
馬鞍肉是什麼？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-01-26T09:01
體態雕塑的學問是增肌跟比例控制
可能跟你想要哪裡變細的想法是不一樣的喔
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-01-29T18:32
覺得還是便宜了點(?)
Olga avatar
By Olga
at 2016-02-01T05:29
我
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-02-02T18:50
男友帶練免錢，我手上一大把XD
Cara avatar
By Cara
at 2016-02-06T23:54
交一個有在練重訓的男朋友最佳解XD。或是說原PO後來還是
沒找到想要的教練可以msg我，我很多大學朋友現在都是
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-02-08T01:03
職業教練。
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-02-08T03:24
我認識很多，需要的話可以水球或站內信
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-02-09T17:07
要雕塑身材的話當然事要找有健美底子的教練囉
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-02-12T01:04
女生要的身材通常和健美無關 甚至相反
Ina avatar
By Ina
at 2016-02-14T17:36
健美想把腿弄粗 但女生想瘦腿
Steve avatar
By Steve
at 2016-02-18T08:16
樓上以為練一兩次就能粗嗎......
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-02-21T10:48
要細還不簡單，每天吊點滴躺著不要動一個月就細啦！
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-02-24T11:25
同意，健美式訓練並不是只是無意義的肥大，我會推薦有
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-02-28T10:56
健美底子的人是因為他們是增肌專家，賽前也是減脂專家，
加上健美很注重全身肌群的均衡發展，較不容易有肌肉拮抗
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-03-04T02:55
失衡而造成長期骨頭或軟組織傷害的風險
Ina avatar
By Ina
at 2016-03-07T01:57
雷大爆氣！只能說多數人都不太了解健美這項運動的意
義~只看到健美練得很壯而忽略了他們對於訓練跟身體
的知識和理解~
Jake avatar
By Jake
at 2016-03-11T12:32
可以去成吉思汗照陳之漢
Zora avatar
By Zora
at 2016-03-14T14:25
1300找自由教練算很合理的價格了吧，還不包含健身房費用
Megan avatar
By Megan
at 2016-03-18T17:23
可以找個人工作室
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-03-20T00:41
看起來妳該找的是食譜 不是教練
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-03-22T05:11
這個超正的，我可以不收錢教妳練，哈哈
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-03-26T10:50
原po我可以跟你分教練錢一起練嗎？
Queena avatar
By Queena
at 2016-03-30T04:48
多去健身房看其他大大都怎麼練的

啞鈴立舉後上背痛

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-12-25T18:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近為了鍛鍊肩部，上背肌，胸肌 開始加入單手立舉啞鈴的 ...

world gym轉讓很硬怎麼辦？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-12-25T17:22
※ 引述《PanasonicCM1 (Panasonic CM1)》之銘言： : world gym轉讓很硬怎麼辦？ : 副理說 : 只有兩個可以轉 : 1.身體受傷無法運動 : 2.搬家到沒有worldgym的城市 : 不然請乖乖付6000 : 請問各位該怎麼辦 : 謝謝 當初我也曾經貪圖蔬菜分店多的優 ...

大家冬天怎麼泡乳清呢？

Dora avatar
By Dora
at 2015-12-25T12:15
最近天氣變化大，小弟又處在外島，一不注意就受冷感 冒了，仔細想想，現在每次運動完都會用冰牛奶套乳清 又是晚上睡前的時候，多少也是導致感冒的因素，想問 問大家除了開水外，還有什麼方式可以套不冰的飲料， 也不會喝起來很噁心？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- → ...

肌肉沙灘

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-12-25T11:09
想請問大家 如果各位在練重訓 願意買單 80元便當 雞胸肉x1 280g 花椰菜 200g 糙米 100g (或其他澱粉類呢!? 大家接受程度?) 配菜(當季時令) 50g 白煮蛋x1 (不去殼，但是 ...

有無推薦的禮物

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-12-25T08:33
各位巨巨好， 我最近想送個實用的禮物給朋友， 因為他有健身習慣， 所以我就想買個健身時可用到的配件， 或者是可輔助健身的器具， 不過由於自己實在想不到適合的東西， 所以想問一下各位巨巨有沒有推薦的禮物類型和可在何處購買， 我的預算大概在500元～1000元間， 請各位巨巨協助推薦了， 感謝大 ...