台南乳清空罐 - 健身

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By Daph Bay
at 2018-10-09T10:57

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舊台南市徵求乳清空罐，買了5公斤的乳清，希望有巨巨能割愛幫助><

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Tags: 健身

All Comments

可以用地瓜和維他命代替蔬菜嗎

Liam avatar
By Liam
at 2018-10-09T08:44
等等先別噓== 我說的是健身便當的準備方面 最近真的是忙到翻掉沒啥時間 連訓練都已經降到一週兩天了 要在那邊買菜挑菜洗菜洗米開火洗鍋子實在是很燒時間 所以最近稍微查了一下資料 發現地瓜的膳食纖維爆高 當主食的話可能比青菜還高 於是就心生一念 想說拿地瓜充當澱粉類順便代替蔬菜 而因為沒吃菜mi ...

臥推+飛鳥 背肌酸痛?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-10-09T05:55
如題 臥推+cable夾胸 完隔天 大約從靠近胸部的腋下到後背肌肉會感到酸痛 請問這是姿勢不正確 導致借力過度嗎？ 每個動作五組*8下左右 謝謝 - ...

徵求WG大直店業務報價

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By Susan
at 2018-10-09T01:12
如主題 徵求WG大直店業務報價 希望價格是: 1. 單點就可(多點也可以報價) 2. 簽一年或兩年 okay.. -- - ...

2018年3-9月 我的減重經驗分享

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By Edith
at 2018-10-09T01:06
之前看到這篇文覺得跟自己有點像，一直很想回文，可是懶得開電腦 今天剛好有點時間，所以也來分享一下~ 我也差不多是3月下旬開始重訓的，在那之前我幾乎沒有健身知識 多虧朋友們願意教我、陪我重訓，還教我正確的姿勢~^^ 先說一下三月量inbody的體重、體脂%、BMI：92、27.8、30 當時突然有個想減肥的 ...

脊椎炎適合的重訓項目?順便想請教減體脂

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By Ophelia
at 2018-10-08T22:12
※ 引述《leafland (小游)》之銘言： 你好 你的問題我板上寫過好多次了 我是風濕免疫科醫師 本身也是僵直性脊椎炎患者 我自己學三項做大概五年多 除了不小心弄到太痠痛要多休息幾天之外 沒有受過更嚴重的傷 SBD大約是 140/175/80 : 自己大約開始進行了兩個月的健身 : 身高181 ...