台南市市長盃健力錦標賽技術規則淺說 - 健身

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By Emily
at 2015-10-05T18:13

Table of Contents

關於這次的健力比賽，台南市健力委員會發出了幾篇基本的技術規則淺說。

建議參賽的各界好手先行閱讀，降低在比賽時候的失敗率。

https://www.facebook.com/events/1006425956044120/

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Tags: 健身

All Comments

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By Xanthe
at 2015-10-05T21:16
Push!
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By Frederic
at 2015-10-06T09:19
推推~
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By Eartha
at 2015-10-08T12:46
選手的雙手虎口必須張開握槓(☆不可使用虛握) T_T
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By Leila
at 2015-10-11T06:43
感覺 好多鄉民都有報這場，該開認親團了

關於訓練流程與護腕挑選

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By Joe
at 2015-10-05T12:33
是的，小弟我回來了。 上次PO文是1年前，可以搜尋一下 報告一下 現在小弟增加到了68公斤 參考體脂12.6% (健康檢查測的) 目前體態是這般般 http://imgur.com/hy02XCc 去年7月底 摔斷左手腕 很不幸的 遠端橈骨 尺骨 都斷 又剛好斷在手腕往回3公分處 復健很長一段時間了 ...

台北健身院 5000元方案請教

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By Anonymous
at 2015-10-05T01:46
初次發文...各位巨巨好，以下是轉述朋友的疑問： -- 小弟之前看到朋友轉PO 台北健身院的一個活動 是入會之後 繳5000元 就可以享有一整年的教練指導吃到飽 原本以為是說一年的教練費就是5000 結果好像跟想像中不一樣 好像是說 這一年內 我有繳5000元 我就可以在現場問駐場教練任何問題 ...

神奇的減重!!絕對史上最強!!

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By Agatha
at 2015-10-05T00:58
剛剛在FB上朋友跟我說有一間健身房台中也要開了 叫甚麼叉line的, 我一聽就覺得好像某寶寶之類的健身房 他又傳了一個官網的連結給我看 , 我就想那廢話不多說 看一下所謂的成果分享好了 結果看到這個 http://www.24x.com.tw/index.php/web/products/0 ( ...

三頭肌受過傷，請教訓練替代動作

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By Daniel
at 2015-10-05T00:20
朋友手臂曾因粉粹性骨折開刀，導致他三頭肌無法施力。他舉例說當兵測拉單槓他成績不 錯（忘記一分鐘拉幾下）教官還問他「做那麼多下幹什麼」，但伏地挺身卻一下也無法。 但上半身體態越來越癡肥，沒明顯的凸肚，凸肚，但背部、上胸體態卻滿顯老的。以下是 他的背影照 http://i.imgur.com/CtRnwB8.jp ...

台北健身院西門店是否要停止營業？

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By Frederica
at 2015-10-04T23:18
上週台北健身院西門店貼公告，104年9月29日至10月3日進行消防安全設備檢查， 預定10月4日上午9時重新開放營業。 但10月3日至台北健身院西門店現場詢問，所有的健身器材均已清空 （大概是要配合消防設備檢查）。 現場西門店的教練、工讀生們均坐著開會，看起來氣氛嚴肅。 經詢問工讀生，工讀生說10月應該都 ...