台南德安健身同好 - 健身

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By Ula
at 2015-06-06T13:04

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想請問下禮拜有人早上去健身房的嗎？
小弟是健身新手，不好意思問那邊的教練
想與同好一起健身，問一下問題
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2015-06-09T09:34
可以問巡堂教練啊 都還蠻熱心的 ！
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By Isla
at 2015-06-12T18:41
我也是新手...要互相勉勵嗎XDDD
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By Lucy
at 2015-06-13T02:46
可以問我啊，我是德安健工的員工。我們很親切的

早上重訓飲食問題

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By Jessica
at 2015-06-06T06:36
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 我平常五點半起床 六點做重訓 有一天徒然頭暈目眩 看醫生 說我血糖低 運動前都要吃東西 運動前有什麼是方便適合吃的呢 順便請問深蹲 我做深蹲 上半身跟大腿是呈現ㄥ字 型 我身體有拉直 大腿也跟地面平行 可是身體一直往 ...

天天都深蹲-保加利亞流金牌訓練計畫

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By Hedy
at 2015-06-05T19:06
※圖多網頁好讀版※ 【https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1433502397.A.4C2.html】 http://i.imgur.com/PBt9kkp.jpg 【前言】 其實在寫完《力量訓練456》那篇文章之後，我就很想找個時間來談談「保加利亞流」 的訓練方法 ...

高雄 瘋舉重6/6.7以及未來舉重課

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By Susan
at 2015-06-05T18:46
這是廣告文....... 我已經間隔兩週PO了，應該沒有違反版規吧。(有違反會立刻修正) 買了四套器材，創了一個瘋舉重的粉絲頁 https://www.facebook.com/OWaddict 明、後天我就要變成一位經營者來面對客人了，我好緊張啊啊啊。 若是要自主訓練的就請避開一下以下時段啦！謝謝。 ...

滾筒grid

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By Leila
at 2015-06-05T15:32
最近看了不少可以邊放鬆肌肉邊練核心的方式xD 就是滾滾筒，上網有稍微查了一下，想先從grid下手 但是滑手機滑了好久都沒看到有實體店面在賣 不知道有沒有人知道除了網購，哪裡有在賣？ - ...

避免跑步膝蓋痛-鍛鍊肌力?

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By Freda
at 2015-06-05T13:29
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1LSJ1LEW ] 作者: PURRMI (天邊一條貓) 看板: FITNESS 標題: [問題] 避免膝蓋痛如何鍛鍊肌力? 時間: Fri Jun 5 13:14:54 2015 這個問題實在困擾我很久,跪求各位大大提供意見 我因為跑步膝蓋痛(165/50 ...