早上重訓飲食問題 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是

我平常五點半起床 六點做重訓

有一天徒然頭暈目眩 看醫生

說我血糖低 運動前都要吃東西

運動前有什麼是方便適合吃的呢

順便請問深蹲

我做深蹲 上半身跟大腿是呈現ㄥ字

型 我身體有拉直 大腿也跟地面平行

可是身體一直往前拉 沒辦法呈L 型

這樣會不會有影響


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