台南心動力健身房團報 - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2014-03-29T22:20

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大家好,
我想徵人一起報名台南心動力健身房
在中華路上
2個人團報,一人3080元/四個月
不限男女,站內信聯絡彼此可以的時間一起去報名即可
謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

把健身當成一種興趣

Liam avatar
By Liam
at 2014-03-29T16:00
前一陣子天氣冷都沒有去運動，雖然吃得不多還是發現體重慢慢爬升 下定決心要把體重降下來但是之前做重訓都是三天打魚兩天曬網 根本稱不上有合效率 我反覆思考自己為何會如此終於讓我了解到要跟重訓做朋友 甚至當情人，要讓自己有喜歡健身的感覺，慢慢的一開始的掙扎 到後面都很希望磅數一直往上加，就連在家的時候也 ...

有完全不動到腿的運動嗎？

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-03-28T22:13
小弟想到了兩個可以不用腿的運動主意 1.拳擊沙包，在家練拳。 但是聽說頗吵，加上聽說綁的點在強烈晃動很容易搞到梁歪壁破。以我在外面租屋來講，不大合適。 不過好奇問有沒有安靜揍沙包的方法? 2.永春木樁拳架，這個很完美。想請問有沒有葉問版可以問哪買拳架？ ----- Sent from JPTT ...

短暫的減肥 長久的習慣 (代po)

Tom avatar
By Tom
at 2014-03-28T16:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 這次的減肥因為從F ...

女生雄性荷爾蒙過高

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-03-28T13:14
我是女生 最近開始養成重訓加有氧 我知道女生不容易練成金剛芭比 但我有雄性禿 體內雄激素高 已經沒頭髮了 我不想再沒身材 請教過醫生 但沒答案 想請教各位前輩 這樣持續下去 我容易練成大塊肌肉嗎 謝謝大家的回答!! - ...

好吃的雞胸肉!

Una avatar
By Una
at 2014-03-28T10:28
我分享一下 現在的雞胸肉的作法~ 通常是一次買一週的份量 買回來的雞胸肉先切成厚度約1CM左右的肉片 用煮開後的冷水+便宜適量醬油+適量蒜頭+些微的糖 醃起來放冰箱 一天後就分裝成每天的份量丟到冷凍 上班前再把要吃的袋子放到冷藏解凍 下班運動完後就可食用了 不過我是用微波爐2分鐘煮熟的 不 ...