女生雄性荷爾蒙過高 - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-03-28T13:14

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我是女生
最近開始養成重訓加有氧
我知道女生不容易練成金剛芭比
但我有雄性禿
體內雄激素高
已經沒頭髮了
我不想再沒身材
請教過醫生
但沒答案
想請教各位前輩
這樣持續下去
我容易練成大塊肌肉嗎

謝謝大家的回答!!


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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2014-03-29T17:13
你會不會容易水腫呢？這問題看西醫可治標，中醫可治本，只
是比較慢，可以問醫生你身體狀況如何改善，再決定運動模式
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-04-03T05:09
，有氧說不定比重訓更適合你，先減肥，睡飽，內分泌可以見
效
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-04-04T15:16
要練成金剛芭比不是只有雄性激素足夠而已呀！
Kama avatar
By Kama
at 2014-04-06T23:45
你在練的過程 不就能觀察自己的肌肉發展嗎?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-04-07T12:38
在變成獵人比思吉之前 你就可以停啦 擔心啥 = =
Noah avatar
By Noah
at 2014-04-09T00:54
你去健身房看就知道 練成大塊肌的男生都沒幾個了...
練肌肉哪有那麼容易 一般人如果沒吃高蛋白 練健康的頂多
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-04-11T17:42
就是結實而已 要大塊真的不是想練就有
Donna avatar
By Donna
at 2014-04-12T13:35
別想太多
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-04-16T11:35
我練了3年 手臂才一點點肌肉...XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-04-20T06:54
會不會不是練了就知道嗎? 有啥好問呢?
Queena avatar
By Queena
at 2014-04-23T21:19
真的太壯就停阿 難道會一夜之間變巨人來不及停
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-04-25T02:24
很困難
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-04-27T16:55
https://www.youtube.com/watch?v=Hf4zKz3chU4
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-05-02T04:23
上面影片是我對大塊肌肉女生的看法 安啦不用擔心變太壯^.<
Ida avatar
By Ida
at 2014-05-05T20:00
謝謝大家，我會加油的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-05-07T15:34
我跟你有一樣的問題<
雖然我沒有嚴重到雄性禿 不過肌肉也比一般女生發達
但一起加油!
Iris avatar
By Iris
at 2014-05-11T02:21
加油！
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-05-12T23:30
我可以懂你的心情QQ 一起加強有氧吧!
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-05-13T07:00
女生很難練太壯...男生很多都練不壯了
Enid avatar
By Enid
at 2014-05-15T10:24
樓上你可能不太了解雄性荷爾蒙過多的問題.不是性別問題
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-05-16T00:15
那可以請教樓上什麼問題嗎？有圖參考嗎？謝謝
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-05-18T01:15
他們以為雄性荷爾蒙過多，容易大隻，其實是兩回事，因內分
泌失調，容易變胖，怕練了變金剛芭比。如果你能分開看，找
能瘦身的運動，搭伸展，肌肉的練就沒那麼簡單，大隻可能是
其他原因，體質造就局部胖，局部肉硬。我是曾有相關問題的
女生，放心做有氧，早睡，吃營養，身體就會自癒

好吃的雞胸肉!

Una avatar
By Una
at 2014-03-28T10:28
我分享一下 現在的雞胸肉的作法~ 通常是一次買一週的份量 買回來的雞胸肉先切成厚度約1CM左右的肉片 用煮開後的冷水+便宜適量醬油+適量蒜頭+些微的糖 醃起來放冰箱 一天後就分裝成每天的份量丟到冷凍 上班前再把要吃的袋子放到冷藏解凍 下班運動完後就可食用了 不過我是用微波爐2分鐘煮熟的 不 ...

古亭True Fitness迌@起運動

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-03-27T21:43
我下個月開始會去這間健身房運動 希望可以找到一個本來就在裡面運動的女生一起去 有個伴也可以一起激勵 22y 156/50 體脂肪有30 希望可以減下來 我大概平日六點會到 -- Sent from my Android - ...

有完全不動到腿的運動嗎？

Gary avatar
By Gary
at 2014-03-27T21:29
小弟171cm,體重往往都在63～69kg遊走。毫無運動習慣。 18歲年輕時因為車禍傷及右腿膝蓋軟骨、全部醫生強烈建議腿現在只能用來普通走路,最避免彎折。 也因此、小弟已經10幾年沒規律運動了。也不知道是否因為從來沒在運動。其實很常感到昏昏沈沈、或者睡很久... 想請問像小弟這樣有沒有什麼運動可以只用上 ...

3/30台中岱宇馬拉松9公里組

Ula avatar
By Ula
at 2014-03-27T17:00
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體重增加，體脂減少?

Dinah avatar
By Dinah
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過年期間有來提問，因為體脂高到爆炸 2014/1/24 身高155 體重52.7 體脂34.4 2014/3/24 身高155 體重53.9 體脂28.0 怎麼體重變重了...有時候還會變成54或55 我知道康是美的儀器會不準，也知道練肌肉之後好像會重一點點 想問問目前這情況是正常的嗎？ 可以 ...