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女生雄性荷爾蒙過高 - 健身

Hardy avatarHardy · 2014-03-28

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我是女生
最近開始養成重訓加有氧
我知道女生不容易練成金剛芭比
但我有雄性禿
體內雄激素高
已經沒頭髮了
我不想再沒身材
請教過醫生
但沒答案
想請教各位前輩
這樣持續下去
我容易練成大塊肌肉嗎

謝謝大家的回答!!


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All Comments

Zanna avatarZanna2014-03-29
你會不會容易水腫呢？這問題看西醫可治標，中醫可治本，只
是比較慢，可以問醫生你身體狀況如何改善，再決定運動模式
Kelly avatarKelly2014-04-03
，有氧說不定比重訓更適合你，先減肥，睡飽，內分泌可以見
效
Audriana avatarAudriana2014-04-04
要練成金剛芭比不是只有雄性激素足夠而已呀！
Kama avatarKama2014-04-06
你在練的過程 不就能觀察自己的肌肉發展嗎?
Dorothy avatarDorothy2014-04-07
在變成獵人比思吉之前 你就可以停啦 擔心啥 = =
Noah avatarNoah2014-04-09
你去健身房看就知道 練成大塊肌的男生都沒幾個了...
練肌肉哪有那麼容易 一般人如果沒吃高蛋白 練健康的頂多
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-04-11
就是結實而已 要大塊真的不是想練就有
Donna avatarDonna2014-04-12
別想太多
Caitlin avatarCaitlin2014-04-16
我練了3年 手臂才一點點肌肉...XD
Daph Bay avatarDaph Bay2014-04-20
會不會不是練了就知道嗎? 有啥好問呢?
Queena avatarQueena2014-04-23
真的太壯就停阿 難道會一夜之間變巨人來不及停
Anthony avatarAnthony2014-04-25
很困難
Anthony avatarAnthony2014-04-27
https://www.youtube.com/watch?v=Hf4zKz3chU4
Oliver avatarOliver2014-05-02
上面影片是我對大塊肌肉女生的看法 安啦不用擔心變太壯^.<
Ida avatarIda2014-05-05
謝謝大家，我會加油的
Gilbert avatarGilbert2014-05-07
我跟你有一樣的問題<
雖然我沒有嚴重到雄性禿 不過肌肉也比一般女生發達
但一起加油!
Iris avatarIris2014-05-11
加油！
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-05-12
我可以懂你的心情QQ 一起加強有氧吧!
Agatha avatarAgatha2014-05-13
女生很難練太壯...男生很多都練不壯了
Enid avatarEnid2014-05-15
樓上你可能不太了解雄性荷爾蒙過多的問題.不是性別問題
Poppy avatarPoppy2014-05-16
那可以請教樓上什麼問題嗎？有圖參考嗎？謝謝
Ophelia avatarOphelia2014-05-18
他們以為雄性荷爾蒙過多，容易大隻，其實是兩回事，因內分
泌失調，容易變胖，怕練了變金剛芭比。如果你能分開看，找
能瘦身的運動，搭伸展，肌肉的練就沒那麼簡單，大隻可能是
其他原因，體質造就局部胖，局部肉硬。我是曾有相關問題的
女生，放心做有氧，早睡，吃營養，身體就會自癒