有完全不動到腿的運動嗎？ - 健身

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-03-28T22:13

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小弟想到了兩個可以不用腿的運動主意

1.拳擊沙包，在家練拳。

但是聽說頗吵，加上聽說綁的點在強烈晃動很容易搞到梁歪壁破。以我在外面租屋來講，不大合適。

不過好奇問有沒有安靜揍沙包的方法?

2.永春木樁拳架，這個很完美。想請問有沒有葉問版可以問哪買拳架？




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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-03-29T00:22
你打拳擊腿不用動嗎...
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-03-30T21:26
我只想站著狂揍，達到熱血與汗這樣。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-04-01T22:10
陸上運動幾乎都不要想了 想想水上吧...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-04-03T11:29
刃牙這漫畫雖然很扯，但是他講過拳擊是也有踢技，是腳踢大地
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By Puput
at 2014-04-04T07:12
自由式綁腳不打水
Lily avatar
By Lily
at 2014-04-05T10:31
出拳時腳也會有甩腳之類的動作才打得出感覺啊
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-04-07T04:11
你錯了，我的教練說，拳擊是用腳打的
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-04-11T02:51
對空氣揮拳阿 為啥一定要打到東西
Leila avatar
By Leila
at 2014-04-15T00:01
我有個長輩就每天一萬次感謝的正拳
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-04-15T03:20
沒有下半身 上半身的力量根本是屁
Eden avatar
By Eden
at 2014-04-17T02:07
軟骨受傷可能也不能久站
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By Ivy
at 2014-04-20T19:20
力從地起這句話沒聽過？洗洗睡了吧
Harry avatar
By Harry
at 2014-04-24T00:20
腿沒力 打出來的拳也很沒力
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By Wallis
at 2014-04-27T00:22
拳擊是用腳打的
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By Isabella
at 2014-04-27T04:19
那你買隻COSTCO的熊回家揍不就好了....狂揍不需要沙包
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-04-30T05:19
自由式腿少踢
Olga avatar
By Olga
at 2014-05-04T16:03
坐輪椅運動就不會動到腿
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-06T16:39
游泳
Adele avatar
By Adele
at 2014-05-09T10:49
拉單槓就好啦
Selena avatar
By Selena
at 2014-05-14T06:37
拳急下半身才是主體吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-05-18T21:01
要熱血跟汗更需要腳= ="
Eden avatar
By Eden
at 2014-05-19T11:10
仰臥起坐 很多啞鈴的動作不用腿可以去查一下
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-05-22T06:40
而且沙包要揍得很大聲不是很容易的 芭樂拳無法辦到
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-05-26T16:51
額...請教爲何不想用腿？這樣給建議也是蝦給
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-05-30T03:12
拳擊不動下半身根本無法發力阿
Madame avatar
By Madame
at 2014-06-03T18:50
什麼都要腳 謝謝
Andy avatar
By Andy
at 2014-06-03T19:57
詠春那個其實也會有聲音

短暫的減肥 長久的習慣 (代po)

Tom avatar
By Tom
at 2014-03-28T16:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 這次的減肥因為從F ...

女生雄性荷爾蒙過高

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-03-28T13:14
我是女生 最近開始養成重訓加有氧 我知道女生不容易練成金剛芭比 但我有雄性禿 體內雄激素高 已經沒頭髮了 我不想再沒身材 請教過醫生 但沒答案 想請教各位前輩 這樣持續下去 我容易練成大塊肌肉嗎 謝謝大家的回答!! - ...

好吃的雞胸肉!

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By Una
at 2014-03-28T10:28
我分享一下 現在的雞胸肉的作法~ 通常是一次買一週的份量 買回來的雞胸肉先切成厚度約1CM左右的肉片 用煮開後的冷水+便宜適量醬油+適量蒜頭+些微的糖 醃起來放冰箱 一天後就分裝成每天的份量丟到冷凍 上班前再把要吃的袋子放到冷藏解凍 下班運動完後就可食用了 不過我是用微波爐2分鐘煮熟的 不 ...

古亭True Fitness迌@起運動

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-03-27T21:43
我下個月開始會去這間健身房運動 希望可以找到一個本來就在裡面運動的女生一起去 有個伴也可以一起激勵 22y 156/50 體脂肪有30 希望可以減下來 我大概平日六點會到 -- Sent from my Android - ...

有完全不動到腿的運動嗎？

Gary avatar
By Gary
at 2014-03-27T21:29
小弟171cm,體重往往都在63～69kg遊走。毫無運動習慣。 18歲年輕時因為車禍傷及右腿膝蓋軟骨、全部醫生強烈建議腿現在只能用來普通走路,最避免彎折。 也因此、小弟已經10幾年沒規律運動了。也不知道是否因為從來沒在運動。其實很常感到昏昏沈沈、或者睡很久... 想請問像小弟這樣有沒有什麼運動可以只用上 ...