台南水都游泳 - 健身

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By Thomas
at 2013-08-10T01:28

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哈哈大家晚安
徵一起游泳的夥伴
地點水都 時間原則上就週休2日的下午 平日的話就是晚上
希望一週能游個2次 哈哈XD
今(8/10)下午開始囉 意者站內信附LINE

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Tags: 健身

All Comments

每天運動會比較好嗎?

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By Frederic
at 2013-08-09T15:24
請問每天運動40分鐘比較好 (40*7) 還是每次運動70分,然後一週4次比較好 ?? 還是其實效果都是一樣的,因為都有達到280分鐘 ?? 我是想問... 每天運動跟分開運動... 對於減重是否有甚麼影響... 謝謝 - ...

台中中力健身房 運動健身夥伴

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-08-09T14:33
大家好，小弟紙片竹竿人.. 明年畢業即將入伍，所以想趁今年增重改善一下體能 近期打算報名一年期的中力健身房 來這裡徵求 能一起的運動夥伴 不論是想增重或減脂、有氧或重訓 性別不拘，只要有心一起健身即可 目前2人 希望可以徵到約5、6人左右，之後FB組社團交流溝通 意者站內信聯絡，謝謝 ...

慢跑問題幾點

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By Olive
at 2013-08-09T14:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 我的習慣是一週慢跑3-5次，依照當週身體狀況決定，如果比較忙或身體不適就三次 每次30分鐘-50分鐘，也是依照當天狀況決定，有時候比較累就30分鐘，狀況好就一直跑 ，這習慣已經維持四年，但最近突發奇想，想要有突破，然而卻發現我一直以來的習慣 ，就是我一 ...

運動時鋪在地上之軟墊

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By Susan
at 2013-08-09T12:01
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ============================================================================= 最近開始參考核心肌群及電腦人腹肌的相關影片做練習， 這幾次都是在床上(硬木板床)鋪薄 ...

體重減不掉QQ

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By Kristin
at 2013-08-09T11:19
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...