台大新體重訓室研討會 - 健身

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By Donna
at 2008-10-14T16:05

Table of Contents


自推一下唷....

上午的人數已經額滿了.....

有興趣的朋友還是可以來旁聽.....

下午的課程還有空位....

想參加的夥伴別錯過~~~~

一般外面的授證課程上一堂都是以千來計算的!!!


※ 引述《cagiva (小飛噗不會飛)》之銘言:
: 為了為了推廣健身運動,特別聘請郭婕老師及劉嘉聰老師進行
: 專題演講及現場指導。
: 演講主題及內容:10月18日(星期六)
: 一、 健身房實際操作:(人數限制30)
: 地點:重訓室 時間:0930~~1130
: 1. 健身器材正確的操作使用
: 2. 健身訓練的方法及應用
: 3. Q & A
: 二、 運動與營養之關係:(人數限制60)
: 地點:R248R教室 時間:1330~~1530
: 1. 運動營養分析及應用
: 2. 有益無氧及有氧運動項目的飲食處方
: 3. Q & A
: 參加資格:"PTT板友及臺大重訓室會員免費參加
: (無臺大重訓室會員資格者必須依學校規定購買單次門票200元)"
: 報名方式:請逕自向櫃檯登記場次額滿為止

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Tags: 健身

All Comments

減脂

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-10-14T15:48
最近有板友的心得說, 他有陣子很操有氧,但吃得不多 結果體脂幾乎沒什麼降, 後來注重少量多餐,改變方法才開始降, 很好奇這是為什麼?? 因為照理說如果攝取有到基代, 然後一天總消耗andgt;吸收 又有做有氧, 那就算降低的速率比較慢, 也一定會有所成果吧? - ...

海報

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-10-14T15:32
健身有個目標或者模仿對象是很大的動力 隨時看到可以激勵自己 請問大家有貼這類的海報在牆上或者是變成電腦桌面嗎? 我很好奇 之前去海報專賣店翻也找不到想要的海報 比如說CK廣告那種俊男或美女 甚至是卡通漫畫的都好(例如第一神拳) 請問去該去哪裡找阿 大家討論一下吧 -- - ...

合購古銅色著房日曬次數

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By Quanna
at 2008-10-14T08:59
我跟版上幾個朋友想合購, 因為他現在買第二件儲值商品五折, 等於打七五折, 現在缺一個人認購,只要可以認購15次以上的歡迎與我聯絡, 他的地址跟價目如下: http://www.sunstudio.com.tw/modules/news/index.php?storytopic=2 我們是想合購5 ...

有人想一起去洲美運動中心的嗎?

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-10-14T01:40
那邊有健身房 小弟我大概每個禮拜會去一次 士林 北投 內湖 南港 木柵的居民是免費的 其他區的去一次也只要20元 算是北投焚化爐旁邊的回饋措施吧 但是應該只有士林北投的比較會想去 那邊交通不是很方便 需要開車或騎車吧 每次都是自己一個人去 如果有人想要一起去運動的看要不要結個半囉 男女都可以 那邊 ...

我的減脂飲食與課表分享

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By Oscar
at 2008-10-14T00:40
因為這幾天陸陸續續有許多板友寄信來 希望我分享關於之前提到的八月減脂詳細的重訓課表或飲食 許多板友實在太客氣了 小弟何堪and#34;請教and#34;二字 先申明 我的課表,我有用,別人不一定有用 每個人的基因不同.生活習慣不同, 每個人有自己適合的方式 重訓方面: 一個星期內,挑三天重訓,2~ ...