台灣健身房還能再提升嗎? - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-11-16T05:58

Table of Contents


分享奧地利的健身房,有些資訊是1X年前的
當時健身房的選擇不多,費用都是年繳

最初加入的是400歐/年,登記費50歐,之後漲到500歐/年
場地像是普通商辦的其中一層樓,不算特別大
當時對器材這類東西不太懂,只能說基本的都有但數量不多也不是很新
尖峰時段某些重訓機器要排隊
團課也有但上過幾次感覺不怎麼樣就沒再報過了
櫃子有鑰匙,東西放進去關好鑰匙戴在手上就好了,不用額外付費
淋浴間無隔間,有男女混浴的桑拿和蒸氣室
教練課我記得我報名送了我幾堂,之後自己買的課好像是20歐/堂(年代久遠記不清了)
當時沒啥選擇,在這家待了蠻久的

第二家,雜費加一加總共850歐/年
有游泳池,整棟建築都是健身房,環境真的蠻漂亮的,也很整潔
團課選擇很多,器材也足夠,印象中沒遇過要排器材的狀況
淋浴沒隔間,桑拿男女混合也有一個只能女性使用的桑拿
有日曬機,置物櫃免費有鎖

第三家,月費70歐,登記費120歐
生完小孩停了幾年,等小孩上幼稚園之後又開始去健身房
這時健身房收費制度慢慢轉成有月費選擇,不一定要綁整年
整體環境優美舒服,走高級路線,團課多器材多且感覺很新
無游泳池(有游泳池的是95歐/月),淋浴有隔間,桑拿男女分開,置物櫃免費有鎖
但這家是朋友介紹,沒付登記費,而且有點遠,去沒多久就不去了

第四家,純女性健身房,60歐/月,登記費不清楚,朋友介紹所以沒繳登記費
器材少,場地小,優點是教練課包在月費裡面不用額外買,離我家近,團課不錯但人多
淋浴沒隔間,無桑拿,置物櫃免費有鎖
沒有很喜歡這家的環境,朋友沒去之後我也沒去了

第五家,25歐/月,登記費20歐,無推銷,教練課40歐/堂
整棟建築都是健身房,器材很多,而且有女性專區
有不同的月費可選,月費20歐不能使用浴室,單純使用器材,不能去別家分店
月費25歐可去別家分店,可使用浴室,浴室無隔間,無桑拿
還有月費30歐的,應該是可免費用日曬機,可去別家分店
女性專區真的大大加分,不用聽做大重量的臭男人嘶吼就是爽
放眼望去可以看到許多翹臀豐胸很養眼心情愉快
而且早上6點開到晚上12點,時間非常彈性
但是因為疫情也很久沒去了

台灣的只去過一家,回台時想運動反正月費不貴就報了
地點新北市健身房,有游泳池
月費印象中是1200,登記費1000,櫃子有鎖免費,無推銷
器材不算多,但是人真的很多,晚上有時連跑步機都要排隊
團課多人也多,一整個就是擠,環境維持得還不錯

大概就是這樣










--
Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2020-11-17T14:44
月費30歐能免費用日曬機,我還不曬成巧克力~
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-11-22T11:17
第一項就值得了(擦口水)

台灣健身房還能再提升嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2020-11-16T03:20
分享一下英國倫敦健身房 我去的這家是連鎖的,價錢分成全國、同區跟限該店三種。 我選同區有三家可以去,其中一家有游泳池25m水道,另一家有托兒服務,我是衝著托兒服務加入的。 這樣價錢是一個月23鎊,台幣約八百多。 所有團課免費,有一家有烤箱,櫃子是會退錢的投幣式寄物櫃,不用自己帶鎖。 托兒服務每天的第 ...

神經疲勞的時候會?

Jake avatar
By Jake
at 2020-11-16T03:00
看標題本來以為在討論訓練當下肌肉神經系統的疲勞 不過看內文跟回覆好像比較是在討論過度訓練(Overreaching,Overtraining)的東西 本文就已討論過度訓練為主 不過如果有人想了解訓練時肌肉神經系統的生理反應的話我可以再發一篇 手機看的話內文有示意圖及表格,建議調整成網頁板或全頁模式觀看 ...

台灣健身房還能再提升嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-11-15T15:39
個人經歷:挪威健身房(非奧斯陸)、台灣信義健工 (因樣本數極少,比較的結果會有極大誤差) 挪威:網路預約試用,試用期完全沒人推銷 台灣:電話預約試用,還沒碰到器材前就被推銷近一小時 挪威:設備極簡 台灣:設備齊全 例如:台灣有輪胎機、挪威有輪胎一個    台灣有爬繩機、挪威有繩子一條    台灣有引體向上 ...

動物性蛋白質吃不夠?

Madame avatar
By Madame
at 2020-11-15T14:32
在板上眾多的如何減重增肌問題文中 常常看到許多人問自己的蛋白質是不是吃得太少 也會有許多板友推薦以動物性蛋白質為主的飲食 水煮雞胸肉似乎變成最健康的主食 植物性的蛋白質則會被質疑不完全 不易被人體吸收 我不是營養學或醫學專業 會特別關注營養是因為5年前為了讓自己更環保,決定捨棄肉食 必須重新規劃飲食,於是開 ...

World gym請假複雜標準不一

Frederic avatar
By Frederic
at 2020-11-15T14:28
剛開始入會時,都會說請假很方便的。 真正要請,問題會一直出現。 我媽媽這一年來,眼睛動了手術,同時我的姪子出生 媽媽眼睛手術後修養,隨後顧姪子,幾乎走不開 媽媽是台北第一間萵苣健身房的元老級會員 十幾年來 也就這一年無法行使會員權利 中間一直被客服刁難數度想解約 是我想說未來她有時間還有地方可以去 我可以幫 ...