史密斯 臥姿 腿推?! - 健身

今天在某黑布的健身房看到一個算精壯的人

居然用始密斯腿推，看到這大家以為史密斯練腿有什麼問題嗎。

他的始密斯腿推，是整個身體躺在地下

用腳掌去推槓子@@還特別繞到他正面
膝蓋都已經向內旋了。

有時候真的好羨慕他們，身體素質好隨便練看起來都精壯
最重要的是還不會受傷

--