健身過程中非常飢餓怎麼辦? - 健身

最近每天的保健食品增加了鍾麗緹代言的那隻催代謝的，不知道是不是那個原因
還是基礎代謝變好了，每天下午健身大概15分鐘就開始肚子會非常餓，前幾天我
都撐著完成訓練，但這幾天情況越來越明顯，甚至有時候練肚子的時候會很不舒
服，想請問大家健身過程中碰到這種情況怎麼辦？以還是可以完成訓練為前提是
會立即補充一些熱量嗎？還是有沒有什麼產品可以幫助止飢？

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