穀物棒/蛋白棒/能量棒? - 健身

各位好

最近到家X福採購實無意間發現一款穀物棒(Alpen)，有草莓和蔓越莓口味

1條27.5克/1盒5條裝

想請問有沒有人有吃過呢?

看營養成分好像熱量不高(?)

但是外盒的示意圖感覺好像有用蠻多糖漿的

不知道是代糖還是葡萄糖

這樣是不是會讓血糖震盪太大導致脂肪容易囤積呢?

這款看起來應該是碳水為主的

和蛋白棒好像不太一樣

因此增肌或減脂會建議吃嗎?

再請有吃過的人不吝分享

謝謝

網路上找了一個連結如下

https://kknews.cc/zh-tw/food/53vpbll.html

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