穀物棒/蛋白棒/能量棒? - 健身

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By Hedy
at 2018-07-22T23:35

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各位好

最近到家X福採購實無意間發現一款穀物棒(Alpen)，有草莓和蔓越莓口味

1條27.5克/1盒5條裝

想請問有沒有人有吃過呢?

看營養成分好像熱量不高(?)

但是外盒的示意圖感覺好像有用蠻多糖漿的

不知道是代糖還是葡萄糖

這樣是不是會讓血糖震盪太大導致脂肪容易囤積呢?

這款看起來應該是碳水為主的

和蛋白棒好像不太一樣

因此增肌或減脂會建議吃嗎?

再請有吃過的人不吝分享

謝謝

網路上找了一個連結如下

https://kknews.cc/zh-tw/food/53vpbll.html

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2018-07-25T09:17
穀物棒就是澱粉啊
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-07-29T21:46
自己做就好
Iris avatar
By Iris
at 2018-08-01T19:18
請問樓上都怎麼做呢?
Erin avatar
By Erin
at 2018-08-02T19:18
https://m.youtube.com/watch?v=rxYWhYRu2Fk

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By Tom
at 2018-07-22T23:15
小弟我最近想要增進運動表現 想說來做很久沒跑的間歇課表 基本上以操場為主 之前練習的方式都是直線盡量衝刺 彎道放慢 大概4、5圈就沒力了(一圈400的) 請問這樣的強度跟節奏還可以嗎 因為現在家裡附近只有一圈200的操場 目前的體能狀態是6分速可以跑1小時沒問題 三項也都可以做自身體重 體脂約17、8左右 麻 ...

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By Jessica
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By Daph Bay
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By Rosalind
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