史密斯聳肩對肩關節 - 健身

By Hardy
at 2018-01-01T11:15

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請教大家，雙手正握做史密斯聳肩，這對肩關節會有不好影響嗎？因為看起來肩關節是在
內旋裝態。

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All Comments

By Adele
at 2018-01-06T02:20

“狀態” =..=

By Ida
at 2018-01-07T07:58

跟槓鈴差不多吧自己肩胛後收點但手腕要多轉

By Elizabeth
at 2018-01-08T20:57

有種史密斯是斜的做聳肩很棒

By Ula
at 2018-01-09T14:45

用啞鈴

By Heather
at 2018-01-09T23:49

我也想問這問題～

By Queena
at 2018-01-01T10:32

https://imgur.com/a/JPvCc 圖是借拍賣的圖想要找類似版型的衣服 TAO的真的太貴了這牌子一件$299 材質也還可以問題就是大小我穿起來不合適 L的太小 XL的太大有巨巨可以推薦其他類似的牌子嗎價格希望不要落差太大感謝巨巨 - ...

By Hedwig
at 2018-01-01T01:26

上篇跟台中人交流Myprotein口味本身是奶茶交換不同口味 15個人交換口味 0非常難喝，10非常好喝 15個人總結and#34;奶茶and#34;平均分數是7分左右 60%會想再回購奶茶 30%想嘗試過其他口味再決定 10%不會再買整體來說是不錯的台中還有沒有人有and#34;原味 ...

By Annie
at 2018-01-01T00:26

新年快樂各位巨巨！預祝大家全部深蹲BW2.5倍硬舉3倍臥推1.5倍！！！！ - ...

By Charlotte
at 2018-01-01T00:15

各位好版友好小弟第一次發文如果有什麼出錯的地方還請多包涵自從去年開始減脂減重到現在已經一年半了飲食加上重訓體脂肪從26下降到20內自己爬文後看到許多人說飢餓容易分解肌肉所以一直都是用少量多餐的方式，餓了就進食但隨著健身時間越來越長也不斷接收到新的資訊得知肌肉其實沒有這麼容易分解也看到許多 ...

By Edward Lewis
at 2017-12-31T23:23

原文恕刪感謝各位的回覆很抱歉我資訊給得不明確我來補充一下這半年來我們的三餐大概是這樣早餐：每人兩片全麥吐司+一顆荷包蛋+豬或牛肉片約80g(我女友50g或更少)+1/3根小黃瓜午餐：0.8杯~1杯糙米兩人分著吃我大約吃110g 女友吃50g 蔬菜300-500g 大多是葉 ...