吃 Subway 可以減肥嗎 ? - 美體

By Linda
at 2009-03-05T19:37

Table of Contents

Subway 好像很多蔬菜
剛去買 subway
特價 69
看到旁邊貼著
有一個美國人
天天吃兩餐 subway 加走路
減了 110 Kg
這種方法可行嗎?

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Tags: 美體

All Comments

By Kelly
at 2009-03-06T22:12

選對口味其實熱量蠻低的也算蠻均衡的

By Ingrid
at 2009-03-07T17:22

有加走路啊~如果你加上去可能性滿大的~

By Aaliyah
at 2009-03-08T04:57

他是不是原本兩三百公斤阿...這樣的量對他一定瘦的

By Joe
at 2009-03-12T20:37

先不管熱量，Subway就是好吃，我愛吃，可是好久沒吃

By Audriana
at 2009-03-13T15:30

其實是不錯的選擇喔有肉有蔬菜熱量大概三百到四百之間

By Hedda
at 2009-03-18T02:57

但是注意上述的熱量是不包含任何醬料(美乃滋)和起司的喔~

By Jacob
at 2009-03-19T22:16

我絕得至少比很多外食健康...

By Blanche
at 2009-03-23T21:26

醬料推薦蕃茄醬

By Olive
at 2009-03-26T14:36

我都不加醬，只加胡椒粉，蔬菜的原汁原味真的很棒！

By Caroline
at 2009-03-28T22:39

也愛+1 不過有點吃不飽

By Suhail Hany
at 2009-04-01T16:41

我記得火雞肉口味不到300大卡，可以上他們網站查熱量

By Dinah
at 2009-04-01T21:12

可以跟店員說不要加醬，熱量會比較低

By Faithe
at 2009-04-06T06:44

加了醬其實差很多一直都覺得他們的廣告有騙人嫌疑= =

By Andrew
at 2009-04-07T07:00

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Andy
at 2009-04-08T03:25

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

用這樣維持行嗎？

By Lily
at 2009-03-05T18:34

各位大大好小妹我從去年三月底下定決心開始減肥到現在，已經成功減到了當初想要的體重去年3月，我是70kg，165cm 現在已維持這個體重(54kg)大約近2個月了所以，我大概是十個月減了16kg 現在3月，我是54kg，166cm(不知道為啥米變高了…) 變化挺大的，體脂有下降了，不過還是挺高的 ...

請問吃過諾美婷的人(已爬文)

By Belly
at 2009-03-05T18:14

我和我同學都有吃過我吃了ㄧ個月瘦了3公斤以後就控制住食量了之後陸陸續續靠運動減了共10公斤左右當時我同學B就問我該如何減肥他真的難以控制食量之類我建議她可以試試看諾美婷也送了他一些別人給我但我不喜歡吃的賀寶福第一個月可能瘦了五公斤吧後來第二個月沒吃諾美婷卻沒有趁機控制住食量很快就胖 ...

膝蓋受傷了可以做什麼運動

By Genevieve
at 2009-03-05T18:05

※ 引述《fish7801 (fish)》之銘言： : 好不容易最近開始瘦了 : 膝蓋的韌帶卻發炎了:( : 因為以前固定天天都有運動習慣 : 會上健身房一小時 : 現在如果忽然都不動的話 : 滿擔心的 : 會不會又變胖啊 : 可以做什麼運動啊 : 好想去游泳喔 : 醫生說韌帶發炎是看體質 : 別人跟你依樣跑 ...

我這樣到底是不是個胖子

By Regina
at 2009-03-05T07:29

※ 引述《jorgeborkows (sam)》之銘言： : ※ 引述《miacheers (Mia)》之銘言： : : 我好煩惱 : : 我168公分 : : 體重54公斤 : : 體脂20 : : 我這樣到底是不是個胖子? : : 為什麼我身邊的人聽到我的體重 : : 都說我很胖 : : 我是覺得雖然我不 ...

膝蓋受傷了可以做什麼運動

By Candice
at 2009-03-05T07:03

好不容易最近開始瘦了膝蓋的韌帶卻發炎了:( 因為以前固定天天都有運動習慣會上健身房一小時現在如果忽然都不動的話滿擔心的會不會又變胖啊可以做什麼運動啊好想去游泳喔醫生說韌帶發炎是看體質別人跟你依樣跑步就沒事我卻會發炎有人跟我一樣嗎:( 如果是做上半身重訓的 ...

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